🌸 Rutina de cuidado de la piel perfecta
Rutina matutina
| Paso | Objetivo | Consejos |
|---|---|---|
| 1. Limpiador | Eliminar la grasa y las impurezas de la noche | Utilice un limpiador suave y adecuado para su tipo de piel. |
| 2. Tóner (opcional) | Equilibrar el pH y preparar para el sérum | El tónico sin alcohol es la mejor opción. |
| 3. Suero (opcional) | Problemas cutáneos objetivo | Vitamina C para iluminar, ácido hialurónico para hidratar. |
| 4. Hidratante | Hidrata y protege la piel | Gel para piel grasa, crema para piel seca. |
| 5. Protector solar | Proteger de los daños causados por los rayos UV | Protector solar con SPF 30+ a diario; reaplicar si se está al aire libre. |
Rutina nocturna
| Paso | Objetivo | Consejos |
|---|---|---|
| 1. Limpiador | Eliminar la suciedad, el sudor y el maquillaje | Realiza una doble limpieza si llevas maquillaje. |
| 2. Exfoliar (1–2 veces por semana) | Eliminar células muertas de la piel | exfoliante suave o exfoliante químico |
| 3. Tóner (opcional) | Calma y equilibra la piel | Utiliza un tónico calmante sin alcohol. |
| 4. Suero/Tratamiento | Abordar preocupaciones específicas | Acné, pigmentación o falta de luminosidad |
| 5. Crema hidratante/de noche | Mantén la hidratación durante la noche. | Utilice una crema más rica para piel seca. |
Extras semanales
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Mascarillas faciales: Mascarillas hidratantes, purificantes o calmantes una vez por semana
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Crema para el contorno de ojos: Para la hinchazón o las ojeras
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Tratamientos localizados: Para brotes ocasionales
Consejos de estilo de vida
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Bebe mucha agua
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Sigue una dieta equilibrada rica en frutas, verduras y proteínas.
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Duerme entre 7 y 9 horas.
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Gestionar el estrés
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Evita tocarte la cara con frecuencia
✅ Clave: Empieza con una rutina sencilla y constante: limpiador, hidratante y protector solar . Luego, incorpora sérums o tratamientos gradualmente. La rutina perfecta se adapta a tu tipo de piel y estilo de vida , sin sobrecargarla con productos.