🚫¿Por qué no se recomienda tener relaciones sexuales durante la menstruación?

La menstruación es una parte natural del ciclo reproductivo femenino , pero suele conllevar molestias físicas y sensibilidad emocional . Una pregunta frecuente que se hacen muchas parejas es : "¿ Es seguro o saludable tener relaciones sexuales durante la menstruación ? ". Si bien algunas personas eligen ser sexualmente activas durante la menstruación, existen varias razones ( biológicas, higiénicas y emocionales) por las que puede no ser recomendable .

🧬 1. Mayor riesgo de infecciones

La sangre es un buen medio para que las bacterias y los virus prosperen . Durante la menstruación, el cuello uterino está ligeramente más abierto para permitir el paso del flujo menstrual . Esto aumenta el riesgo de que ambos miembros de la pareja se expongan a infecciones:

  • Infecciones del tracto urinario ( ITU) para mujeres

  • Infecciones por hongos o vaginosis bacteriana

  • Infecciones de transmisión sexual ( ITS) Al igual que el VIH y la hepatitis, pueden transmitirse más fácilmente a través de la sangre.

👉Recomendación : Utilice siempre protección como condones si decide tener relaciones sexuales durante este tiempo .

💉 2. Mayor riesgo de transmisión de ETS

Según Planned Parenthood , si alguno de los miembros de la pareja tiene una ETS, tener relaciones sexuales sin protección durante la menstruación aumenta el riesgo de propagar o contraer la enfermedad. El virus presente en la sangre menstrual proporciona una vía directa de transmisión.

🩸 3. Preocupaciones de higiene y comodidad

Las relaciones sexuales durante la menstruación pueden ser complicadas. Algunas personas pueden sentirse incómodas o avergonzadas debido a:

  • Manchas de sangre en sábanas o ropa

  • Cambios de olor durante la menstruación

  • Aumento de la sensibilidad vaginal o calambres

Para muchos, esta incomodidad puede afectar el placer emocional o físico de la intimidad.

🧼 Consejo: Si decides tener relaciones sexuales durante la menstruación, usar toallas oscuras y estar en la ducha puede ayudar a controlar el desorden.

👶 4. Posibilidad de embarazo

Es un mito que no se puede Quedar embarazada durante la menstruación . Aunque es menos probable , no es imposible.

  • Los espermatozoides pueden vivir hasta 5 días . Dentro del cuerpo femenino .

  • Si la ovulación ocurre poco después de que termina el período , los espermatozoides del sexo menstrual aún pueden fertilizar un óvulo.

🧠 Obtenga más información en: Asociación Americana del Embarazo – ¿ Puedes quedar embarazada durante tu período?

🩺 5. Calambres y malestar físico

Durante la menstruación, el útero se contrae para desprender su revestimiento, lo que provoca cólicos . Las relaciones sexuales pueden agravar esta molestia en algunas mujeres. Además, la mayor sensibilidad de las paredes vaginales puede hacer que las relaciones sexuales sean dolorosas o menos placenteras.

❗ Para las mujeres con endometriosis o fibromas, las relaciones sexuales durante la menstruación pueden provocar dolor intenso o sangrado más abundante .

💬 6. Bienestar emocional y consentimiento​

La menstruación puede afectar el estado de ánimo debido a las fluctuaciones hormonales . Muchas mujeres reportan sentirse:

  • Irritable

  • Cansado

  • Emocionalmente sensible

Si una mujer no se siente mental o físicamente preparada para la intimidad durante este tiempo, el consentimiento y la comunicación son clave. Nadie debería sentirse presionado a tener relaciones sexuales , especialmente cuando su cuerpo está pasando por un proceso tan sensible .

✅¿Cuándo está bien ?​

Si ambos miembros de la pareja gozan de buena salud, se sienten cómodos, están informados y usan protección, algunas personas podrían optar por tener relaciones sexuales durante la menstruación. Es una decisión personal, pero es fundamental comprender los riesgos .

📚 Lectura adicional

🔍Reflexiones finales​

Si bien no existe una prohibición médica estricta sobre las relaciones sexuales durante la menstruación , existen razones válidas —higiénicas , emocionales y médicas— por las que algunas personas pueden optar por evitarlas . Priorice siempre la comunicación abierta , la comodidad mutua y las prácticas seguras . en tu relación.

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