¿Puedes aplicarte aceites esenciales sobre la piel?

Puedes usar aceites esenciales en tu piel , pero es importante hacerlo de forma segura para evitar irritaciones o reacciones alérgicas . Los aceites esenciales son muy concentrados , por lo que deben diluirse antes de aplicarlos directamente sobre la piel .

🌿 Pautas de seguridad

  1. Siempre diluir

    • Mezcla 2-3 gotas de aceite esencial con 1 cucharadita de aceite portador (jojoba, coco, almendra).

  2. Prueba de sensibilidad

    • Aplique una pequeña cantidad en la parte interna del brazo y espere 24 horas para comprobar si hay reacciones.

  3. Dónde solicitar

    • Zonas seguras: cuello, hombros, espalda, brazos, piernas y pies.

    • Evite las membranas mucosas y las zonas genitales internas.

  4. Mejora tu experiencia

    • Calienta el aceite en tus manos antes de aplicarlo.

    • Utilice movimientos suaves y lentos para relajar los músculos.

    • Para una relajación completa, combínalo con aromaterapia, iluminación tenue o música relajante.

✨ Reflexión final

Aplicarse aceites esenciales mediante fricción es seguro y eficaz si se diluyen, se aplican externamente y se realiza una prueba de sensibilidad . Es una excelente manera de relajarse, hidratar la piel y disfrutar de la aromaterapia .

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