¿Funcionan las pistolas de masaje en el sistema nacional de salud británico (NHS)?

Las pistolas de masaje —también conocidas como dispositivos de terapia percusiva— han experimentado un auge en popularidad en los últimos años. Atletas, fisioterapeutas y personas comunes las utilizan para la recuperación muscular, el alivio de la tensión y la mejora de la circulación. Pero surge una pregunta importante: ¿son efectivas las pistolas de masaje en el sistema nacional de salud británico (NHS)? Analicémoslo.

🔎 ¿Qué son las pistolas de masaje?

Las pistolas de masaje utilizan pulsos rápidos y repetitivos para tratar músculos doloridos o tensos. Esta "terapia de percusión" puede ayudar con:

  • Rigidez y dolor muscular

  • Flujo sanguíneo y circulación

  • Recuperación post-entrenamiento

  • Relajación y alivio del estrés

Son ampliamente accesibles para uso personal y también las utilizan algunos profesionales del deporte y el bienestar.

💡 ¿Utilizan pistolas de masaje los profesionales del NHS?

El NHS no prescribe ni suministra oficialmente pistolas de masaje como parte del tratamiento estándar. Sin embargo:

  • Algunos fisioterapeutas del NHS pueden utilizar herramientas de terapia percusiva durante las sesiones de rehabilitación, especialmente en clínicas de lesiones deportivas.

  • En el Reino Unido, las clínicas privadas de fisioterapia utilizan con mayor frecuencia pistolas de masaje, ya que tienen mayor flexibilidad para adoptar nuevas tecnologías.

  • Las directrices del NHS suelen centrarse más en el ejercicio, la terapia manual y los tratamientos basados ​​en la evidencia que en los dispositivos para el consumidor.

⚖️ ¿Qué dicen las pruebas?

Las investigaciones demuestran que las pistolas de masaje pueden:

  • Mejora el flujo sanguíneo y el rango de movimiento a corto plazo.

  • Reduce el dolor muscular de aparición tardía (DOMS)

  • Proporciona beneficios de relajación

Sin embargo, los estudios aún son limitados y los resultados varían. Dado que el NHS se basa en la práctica basada en la evidencia , no ha incorporado formalmente las pistolas de masaje a su protocolo de atención estándar.

🚫 Cuándo tener cuidado

Las pistolas de masaje no son aptas para todo el mundo . Deben evitarse en los siguientes casos:

  • trastornos de la coagulación sanguínea o uso de anticoagulantes

  • Varices

  • Fracturas, esguinces o lesiones recientes

  • Ciertas afecciones crónicas (a menos que un médico lo autorice)

✅ Conclusión

Las pistolas de masaje son efectivas para muchas personas , especialmente para aliviar el dolor muscular y favorecer la recuperación. Si bien el sistema nacional de salud británico (NHS) no las proporciona ni las recomienda oficialmente como tratamiento , es posible que algunos fisioterapeutas del NHS las utilicen en ciertos casos.

Para el uso diario, pueden ser una herramienta útil para el bienestar, pero deben complementar, no reemplazar, la atención médica profesional.

Regresar al blog