¿Cómo mejora la circulación el aceite de masaje?
El aceite de masaje en sí mismo no mejora directamente la circulación, pero cuando se combina con técnicas de masaje , desempeña un papel clave en la mejora del flujo sanguíneo y linfático . Aquí tienes una explicación detallada:
1. El papel del aceite de masaje
Reduce la fricción: El aceite de masaje permite movimientos suaves y deslizantes sin tirar ni irritar la piel.
Permite movimientos cardíacos más prolongados: Los movimientos cardíacos largos y fluidos ayudan a impulsar la sangre y la linfa hacia el corazón de manera más eficaz.
Favorece una presión suave: Los aceites ayudan a que las manos se deslicen sobre los músculos sin fricción excesiva, lo que facilita la estimulación segura de la circulación .
2. Cómo el masaje mejora la circulación
Estimula el flujo sanguíneo
El masaje comprime y libera los músculos, favoreciendo que la sangre arterial llegue a los tejidos y que la sangre venosa regrese al corazón .
Mejora el drenaje linfático
Los suaves masajes a lo largo de los conductos linfáticos ayudan a eliminar toxinas y el exceso de líquidos .
Relaja los músculos y reduce la tensión
Los músculos tensos pueden restringir el flujo sanguíneo; el aceite de masaje ayuda a relajarlos para una mejor circulación .
3. Técnicas que mejoran la circulación
Effleurage (movimientos largos y deslizantes): Ideal para piernas, brazos y espalda para estimular el flujo sanguíneo.
Amasamiento / Petrissage: Aprieta suavemente los músculos para mejorar la circulación local.
Movimientos circulares: Alrededor de las articulaciones y los hombros para estimular la circulación sanguínea y linfática.
4. Consejos adicionales
Calentar ligeramente el aceite antes de aplicarlo mejora la comodidad y la circulación.
Aplique una presión moderada , ajustándola para mayor comodidad.
Céntrate en las zonas propensas a la mala circulación: manos, pies, piernas y espalda.
Para obtener mejores resultados, combínalo con hidratación y ejercicio ligero .
En resumen
✅ El aceite de masaje facilita movimientos suaves , reduce la fricción y permite una presión adecuada
✅ Combinado con técnicas de masaje , ayuda a aumentar el flujo sanguíneo, mejorar el drenaje linfático y relajar los músculos.
✅ Su uso regular puede favorecer la circulación general, la desintoxicación y el bienestar.