¿Cuánta sangre puede contener un tampón?
Muchas mujeres se preguntan cuánta sangre puede absorber un tampón y cómo elegir la absorción adecuada para su flujo. Entender esto puede ayudar a prevenir fugas, proteger tu salud y hacer que tu menstruación sea más cómoda.
🌸 Niveles de absorción de los tampones
Los tampones vienen en diferentes niveles de absorción para adaptarse a tu flujo. En promedio, un tampón puede contener entre 5 y 15 mililitros (ml) de sangre menstrual , dependiendo de su tamaño y capacidad de absorción:
| Tipo de tampón | Absorbencia | Ideal para |
|---|---|---|
| Ligero / Mini | ~5–6 ml | Ligero sangrado, manchado, primeros o últimos días de la menstruación |
| Regular | ~6–9 ml | Caudal medio, la opción más común para el uso diario. |
| Súper | ~9–12 ml | Sangrado abundante, días de menstruación abundante |
| Súper Plus | ~12–15 ml | Flujo muy abundante, durante la noche o durante los primeros días. |
A modo de referencia, una persona promedio pierde entre 30 y 40 ml por período , por lo que la mayoría de los tampones están diseñados para contener una parte del flujo diario.
🌸 Consejos para un uso seguro y cómodo de tampones
Elige la absorbencia adecuada:
El uso de tampones demasiado absorbentes puede resecar las paredes vaginales y aumentar el riesgo de irritación o síndrome de shock tóxico (SST).
Utilizar una bombilla demasiado fina puede provocar fugas.
Cambiar regularmente:
Cada 4-8 horas, dependiendo del flujo. Nunca dejes un tampón puesto durante más de 8 horas.
Utilice opciones nocturnas:
Para flujos abundantes durante el sueño, considere usar tampones o compresas nocturnas para mayor protección.
Controla tu flujo:
Conocer tus días de mayor flujo te ayuda a elegir la absorción adecuada y a prevenir fugas.
✨ Reflexión final
Los tampones están diseñados para absorber entre 5 y 15 ml de sangre , según el tipo. Elegir la talla correcta y cambiarlos con regularidad te proporciona comodidad, evita fugas y mantiene la salud vaginal.
🩸 Guía de absorción de tampones
| Tipo de tampón | Capacidad sanguínea aproximada | Ideal para |
|---|---|---|
| Ligero / Mini | ~5–6 ml | Ligero sangrado, manchado, primeros o últimos días de la menstruación |
| Regular | ~6–9 ml | Caudal medio, uso diario |
| Súper | ~9–12 ml | Sangrado abundante, primeros días de la menstruación abundantes |
| Súper Plus | ~12–15 ml | Flujo muy abundante, durante la noche o durante los primeros días. |
⚡ Consejos rápidos
Cambiar cada 4-8 horas dependiendo del flujo.
No utilice una capacidad de absorción mayor de la necesaria; puede provocar sequedad o aumentar el riesgo de síndrome de shock tóxico (SST).
Controla tu flujo para elegir la absorción adecuada para cada día de tu menstruación.
✅ Conclusión: Saber cuánta capacidad tiene un tampón te ayuda a sentirte cómoda, sin fugas y segura durante toda la menstruación.