¿Con qué frecuencia vacías el disco menstrual?
Los discos menstruales son una alternativa popular a los tampones y las copas menstruales, diseñados para recoger el flujo menstrual cómodamente dentro del canal vaginal. Pero, ¿con qué frecuencia se deben vaciar para mantener una buena salud y evitar fugas?
Tiempo de uso recomendado
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La mayoría de los fabricantes de discos menstruales y los expertos en salud recomiendan vaciar el disco menstrual cada 8 a 12 horas .
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Esto significa que puedes usar un disco de forma segura hasta por 12 horas, dependiendo de tu flujo.
¿Por qué no más tiempo?
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Higiene: Dejar un disco durante más tiempo aumenta el riesgo de proliferación bacteriana y mal olor.
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Prevención de fugas: El llenado excesivo puede provocar fugas o molestias.
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Riesgos para la salud: Si bien es raro, el uso prolongado aumenta ligeramente el riesgo de infecciones como el síndrome de shock tóxico (SST).
Consejos para controlar tu disco menstrual
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Si el flujo es abundante , revise y vacíe el disco con mayor frecuencia, posiblemente cada 6 a 8 horas.
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Para un flujo ligero a moderado , 10-12 horas pueden ser suficientes.
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Lávese siempre las manos antes de quitar y volver a insertar el disco.
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Limpie el disco a fondo entre usos siguiendo las instrucciones del producto.
Reflexiones finales
Vaciar el disco menstrual con regularidad (al menos dos veces al día) ayuda a mantener la comodidad, prevenir fugas y garantizar una buena higiene menstrual. Si eres nueva en el uso de discos, ¡programa recordatorios en tu teléfono para crear una rutina saludable!
Si quieres probar una opción reutilizable muy popular con un práctico estuche de almacenamiento, echa un vistazo a este conjunto:
2 discos menstruales reutilizables con bolsa de almacenamiento – Colección Nyx