¿Con qué frecuencia debo vaciar mi copa menstrual?

Su guía sobre el momento oportuno, la higiene y cómo evitar las fugas

⏰ La respuesta rápida

Debes vaciar tu copa menstrual cada 4 a 12 horas , dependiendo de tu flujo.

  • Flujo ligero a moderado: cada 8 a 12 horas

  • Flujo abundante: cada 4 a 6 horas

⚠️ Nunca dejes una copa menstrual puesta durante más de 12 horas, incluso si no está llena: esto es importante para la higiene y para reducir el riesgo de infección.

Factores que afectan la frecuencia con la que debes vaciarlo

1. Tu nivel de flujo

  • Flujo ligero: puedes pasar más tiempo entre vaciados.

  • Flujo abundante: puede ser necesario vaciarlo cada 4 a 6 horas para evitar el desbordamiento.

2. Tamaño y capacidad de la taza

  • Las copas menstruales vienen en diferentes tamaños. Las más grandes tienen una capacidad de hasta 30 ml o más , mientras que las más pequeñas pueden contener alrededor de 20 ml .

  • Si tu taza se llena rápidamente, necesitarás vaciarla más a menudo.

3. Tu nivel de actividad

  • El ejercicio, el sueño o las largas jornadas laborales pueden influir en la frecuencia con la que necesitas revisar o vaciar tu taza.

🧼 Cómo vaciar y limpiar tu taza

  1. Lávese las manos antes de retirarlo.

  2. Presione la base de la taza para romper el sello y retírela con cuidado.

  3. Vacíe el contenido en el inodoro.

  4. Enjuague con agua y vuelva a colocarlo. (Use jabón suave sin perfume si es necesario).

Si no estás en casa, lleva una pequeña botella de agua o utiliza toallitas especiales para copas menstruales.

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  • Tiene capacidad para hasta 30 ml.

  • Cómodo para uso prolongado

  • Silicona de grado médico

  • Ideal tanto para principiantes como para usuarios experimentados.

💡 Consejos finales

  • Realice un seguimiento de su flujo para comprender cuándo suele llenarse su taza.

  • Comience vaciando cada 6 horas y ajuste según sea necesario.

  • Combínalo con ropa interior de época para mayor confianza durante los días de aprendizaje.

Con el ajuste y la conciencia correctos, una copa menstrual puede brindarte horas de comodidad sin preocupaciones, de día o de noche.

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