Cómo elegir y usar productos menstruales según tu flujo

Los períodos menstruales pueden ser ligeros, moderados o abundantes, y tu flujo puede cambiar cada día . Elegir el producto menstrual adecuado según tu nivel de flujo diario es clave para sentirte cómoda, protegida y segura.

Vamos a desglosarlo.

🌊 ¿Qué es el flujo menstrual?

El flujo menstrual se refiere a la cantidad de sangre menstrual que tu cuerpo libera cada día durante tu ciclo.

🧭 Guía general de flujo:

  • Flujo ligero : manchado o sangrado leve (aproximadamente 5 a 10 ml por día)

  • Flujo medio : sangrado normal (10–20 ml por día)

  • Flujo abundante : empapa las toallas sanitarias o tampones en 2 a 4 horas (20 a 60 ml o más por día)

💡Tu flujo suele ser más ligero al principio y al final , y más pesado en el medio .

Los mejores productos para la menstruación de Flow + Cómo usarlos

1. Flujo de luz

Mejores productos :

  • Compresas finas (protectores de día)

  • Ropa interior menstrual de absorción ligera

  • Copas menstruales de tamaño pequeño

Modo de empleo :

  • Toallas higiénicas: Colóquelas en ropa interior limpia y cámbielas cada 6 a 8 horas.

  • Ropa interior de período: Úsela como ropa interior normal y cámbiela a diario o cada ~12 horas.

  • Copa menstrual: se inserta como un tampón, se usa hasta 12 horas, luego se enjuaga y se vuelve a insertar.

🔗 Prueba:
Braguitas menstruales ligeras antifugas – NYX
Copa menstrual NYX pequeña: suave y reutilizable

2. Flujo medio

Mejores productos :

  • Compresas regulares o compresas de tela reutilizables

  • Ropa interior menstrual de absorción media

  • Copas menstruales o tampones de tamaño mediano

Modo de empleo :

  • Almohadillas: se adhieren y reemplazan cada 4 a 6 horas.

  • Ropa interior menstrual: Úsela durante un máximo de 8 a 10 horas.

  • Copa menstrual: vaciar cada 6 a 12 horas, dependiendo de la capacidad.

💡 Consejo: Combina toallas sanitarias y ropa interior menstrual para mayor seguridad durante la escuela o los días largos.

3. Flujo abundante

Mejores productos :

  • Compresas nocturnas de alta resistencia

  • Ropa interior menstrual de alta absorción

  • Copas menstruales grandes

Modo de empleo :

  • Toallas sanitarias: cámbielas cada 2 a 4 horas para evitar fugas.

  • Ropa interior menstrual: úsela como respaldo para toallas sanitarias o copas durante la noche.

  • Copa menstrual: Opte por el tamaño grande y vacíela con más frecuencia si es necesario (cada 6 a 8 horas).

🔗 Prueba:
Copa menstrual grande NYX para flujo abundante
Bragas antifugas para la noche

🛏️ BONIFICACIÓN: Consejos para proteger el sueño

  • Use compresas nocturnas con alas

  • Use ropa interior de período como respaldo

  • Eleve ligeramente las caderas con una almohada para reducir el reflujo.

  • Prueba una copa menstrual para dormir sin fugas

🔄 Mezcla y combina productos según tu día

Día Fluir Combinación de productos
Día 1 Luz compresas finas o bragas menstruales
Día 2-3 Pesado Copa menstrual + ropa interior de repuesto
Día 4 Medio Almohadilla o copa mediana
Noche Cualquier Copa + braguita nocturna o compresa

🌍 Por qué los productos reutilizables son mejores

  • ✨ Ahorra dinero a lo largo del tiempo

  • 🌱Reducir los residuos plásticos

  • 👙 Siéntete más cómodo y transpirable.

  • 💖 Empodera tu experiencia menstrual

Explora la gama completa en:
🔗 nyxcollection.com

🧡 Consejo final

Elegir tu producto para la menstruación es personal: se basa en tu cuerpo , tu comodidad y tu estilo de vida . No tengas miedo de probar diferentes opciones o combinar productos.

Escucha a tu cuerpo, sigue tu flujo y elige lo que te ayude a sentirte segura, todos los días de tu ciclo.

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