¿Cómo se prepara el aceite de fenogreco?

El aceite de fenogreco se elabora mediante la infusión de semillas de fenogreco en un aceite portador. El fenogreco es conocido por sus propiedades nutritivas : está repleto de proteínas, vitaminas y minerales que favorecen el crecimiento del cabello, la salud de la piel y su tonificación general.

Ingredientes

  • 2–3 cucharadas de semillas de fenogreco

  • ½ taza de aceite portador (aceite de coco, aceite de oliva, aceite de almendras o aceite de sésamo)

  • Un frasco limpio y seco para la infusión.

  • Opcional: Un colador o una gasa.

Método 1: Infusión fría

  1. Remojar las semillas:

    • Remojar las semillas de fenogreco en agua durante la noche (6–8 horas).

  2. Moler las semillas:

    • Escurre el agua y muele las semillas hasta obtener una pasta gruesa.

  3. Mezclar con aceite:

    • Mezcla la pasta de fenogreco con el aceite portador que hayas elegido en un tarro.

  4. Infundir:

    • Deje reposar la mezcla durante 1-2 semanas en un lugar fresco y oscuro. Agite el frasco diariamente.

  5. Cepa:

    • Tras la infusión, cuele el aceite utilizando una malla fina o una estopilla.

  6. Almacenar:

    • Conserva el aceite en un recipiente limpio y hermético en un lugar fresco y oscuro.

Método 2: Infusión por calor (Método rápido)

  1. Tostar las semillas (opcional):

    • Tuesta ligeramente las semillas de fenogreco a fuego lento durante 2-3 minutos para potenciar su aroma y eficacia.

  2. Combinar con aceite:

    • Añadir las semillas al aceite portador en una cacerola pequeña.

  3. Calentar suavemente:

    • Calentar el aceite a fuego lento durante 15-20 minutos (sin que hierva). Remover ocasionalmente.

  4. Enfría y cuela:

    • Déjelo enfriar y luego cuele las semillas.

  5. Almacenar:

    • Conservar en una botella de vidrio oscuro a temperatura ambiente.

Cómo usar el aceite de fenogreco

  1. Para el crecimiento del cabello:

    • Masajear el cuero cabelludo durante 10-15 minutos.

    • Déjelo actuar durante la noche o durante 1-2 horas, luego lave con un champú suave.

  2. Para reafirmar la piel o los glúteos:

    • Masajee la zona deseada con movimientos circulares durante 5 a 10 minutos al día.

    • Puede combinarse con otros aceites como el de coco o el de oliva para una mayor hidratación.

  3. Opcional:

Consejos

  • Realice una prueba de parche antes de usar aceite de fenogreco para evitar irritación de la piel.

  • La constancia es clave: el uso diario durante varias semanas muestra mejores resultados.

  • Conservar en un lugar oscuro y fresco para preservar su potencia.

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