Cómo conseguir productos menstruales gratis en el Reino Unido: una guía completa
Acceder a productos menstruales no debería ser complicado; sin embargo, la pobreza menstrual sigue siendo un problema real. Afortunadamente, el Reino Unido ofrece muchas opciones gratuitas y de bajo coste para ayudar. Aquí te explicamos cómo puedes encontrar ayuda cerca de ti.
🌍 1. Ayuntamientos y aplicaciones
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Autoridades escocesas : Gracias a la Ley de Productos para la Menstruación (Disposición Gratuita) (Escocia) de 2021 , los ayuntamientos, escuelas, universidades, bibliotecas y centros comunitarios de Escocia deben ofrecer productos menstruales gratuitos a cualquier persona que los solicite nidirect.gov.uk +3 freestuff.co.uk +3 reddit.com +3 patient.info +4 happiful.com +4 periodpoverty.uk +4 bigissue.com +8 scotland.org +8 en.wikipedia.org +8 .
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Irlanda del Norte y Gales : Existen disposiciones similares en escuelas y edificios públicos .
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Aplicación PickUpMyPeriod : disponible en toda Escocia, ayuda a las usuarias a encontrar toallas sanitarias, tampones, copas, protectores menstruales e incluso ropa interior menstrual gratuitos bbc.co.uk +15 mygov.scot +15 thesun.co.uk +15 .
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Inglaterra : Aunque Inglaterra aún no cuenta con una legislación nacional, varios ayuntamientos ofrecen productos gratuitos. Consulta la disponibilidad local en los sitios web de los ayuntamientos o la aplicación PickUpMyPeriod: reddit.com +6 mygov.scot +6 patient.info +6 .
🏫 2. Escuelas, colegios, universidades y bibliotecas
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Muchas escuelas, colegios y universidades ofrecen productos menstruales gratuitos en los baños o contenedores del campus. Si la tuya no los ofrece, plantear el problema a un sindicato de estudiantes puede ser útil; varias universidades del Reino Unido ya los ofrecen como estándar. periodpoverty.uk +15 reddit.com +15 patient.info +15 .
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Las bibliotecas y centros comunitarios de todo el Reino Unido ofrecen cada vez más productos gratuitos, incluidas opciones reutilizables como copas y bragas menstruales, comunes en Escocia, Inglaterra y Gales livebreathescotland.com +2 reddit.com +2 patient.info +2 .
🛒 3. Supermercados y cadenas
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Aldi : desde marzo de 2025, en el 70% de las tiendas del Reino Unido se ofrecen compresas y tampones gratuitos en los baños y está previsto que se extienda a nivel nacional reuters.com +6 thesun.co.uk +6 moneymagpie.com +6 .
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Morrisons : Solicite al servicio de atención al cliente un “paquete para Sandy” discreto: incluye tampones o toallas sanitarias gratis thesun.co.uk +4 moneymagpie.com +4 happiful.com +4 .
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Lidl (Irlanda del Norte/Irlanda): ofrece cupones mensuales a través de la aplicación; algunas tiendas del Reino Unido también participan reddit.com +4 reddit.com +4 mygov.scot +4 .
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Algunas tiendas Tesco y Co-op se asocian con organizaciones benéficas como Hey Girls para donaciones de productos reddit.com +8 moneymagpie.com +8 scambs.gov.uk +8 .
🏥 4. Bancos de alimentos y organizaciones benéficas
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Los bancos de alimentos (por ejemplo, Trussell Trust) a menudo incluyen productos menstruales en paquetes esenciales reddit.com +7 moneymagpie.com +7 reddit.com +7 .
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Organizaciones benéficas como Bloody Good Period , Hey Girls , Freedom4Girls y Period Angels ofrecen artículos menstruales gratuitos (desde desechables hasta copas reutilizables) a través de centros comunitarios, consultorios médicos y bancos de alimentos scambs.gov.uk +5 bigissue.com +5 happiful.com +5 .
📣 5. Espacios públicos y programas piloto
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En Escocia , dos ayuntamientos financiaron la distribución de compresas lavables, bragas menstruales y copas menstruales a través de Hey Girls moneymagpie.com +11 scambs.gov.uk +11 reddit.com +11 .
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Bibliotecas de Staffordshire : un programa piloto en cinco bibliotecas ofrece ahora toallas sanitarias, tampones, copas menstruales y bragas menstruales gratuitas, disponibles con dignidad y sin hacer preguntas reddit.com +2 bbc.co.uk +2 reddit.com +2 .
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Algunos centros de ocio, centros juveniles y consultorios médicos de Inglaterra, Gales y Escocia ofrecen ahora productos gratuitos .
💡 Inicio rápido: Dónde encontrar ayuda ahora
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Descarga PickUpMyPeriod : encuentra instantáneamente productos gratuitos en tu zona.
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Consulte el sitio web de su ayuntamiento para conocer las disposiciones locales.
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Pregunte en escuelas/universidades o bibliotecas públicas.
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Visita Aldi o Morrisons y pide discretamente productos gratis.
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Comuníquese con bancos de alimentos o organizaciones benéficas como Hey Girls o Bloody Good Period.
🧷 Por qué es importante
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El estigma asociado con la menstruación y los problemas de asequibilidad afectan la educación, el trabajo y la salud mental. Las iniciativas del Reino Unido buscan garantizar la dignidad, la igualdad y el acceso para todos . livebreathescotland.com +5 scotland.org +5 thesun.co.uk +5 patient.info +1 reddit.com +1 .
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Escocia es líder mundial; otros países se están poniendo al día. Tu voz importa: solicitar estos productos ayuda a generar un cambio duradero .
🔗 Recursos útiles
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Aplicación PickUpMyPeriod (Escocia) reuters.com +10 livebreathescotland.com +10 periodpoverty.uk +10 reddit.com +15 mygov.scot +15 nidirect.gov.uk +15
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Ley de Productos para la Menstruación (Disposición Gratuita) (Escocia) de 2021 (Wikipedia) bbc.co.uk +6 en.wikipedia.org +6 en.wikipedia.org +6
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Mapa del Banco de Alimentos de Trussell Trust reddit.com +2 bigissue.com +2 happiful.com +2
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Organizaciones benéficas: Hey Girls, Bloody Good Period, Freedom4Girls reddit.com +6 bigissue.com +6 patient.info +6
✅ Palabra final
Nadie debería tener que elegir entre comida y productos para la menstruación. Con un apoyo cada vez mayor —desde aplicaciones y programas escolares hasta programas inteligentes en supermercados— , hay ayuda disponible .
Si te ha afectado, comparte esta publicación. Fomenta que los espacios comunitarios ofrezcan productos menstruales. Construyamos juntos un Reino Unido respetuoso con la menstruación .
