¿Cómo saber si un disco menstrual está insertado correctamente?
Usar un disco menstrual por primera vez puede resultar complicado, pero una vez que le coges el truco, es sencillo y cómodo. Aquí te explicamos cómo saber si tu disco menstrual está colocado correctamente:
Señales de que el disco menstrual está insertado correctamente
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Sin molestias ni dolor
Cuando se inserta correctamente, no debería sentir dolor, presión intensa ni irritación. Puede que al principio resulte un poco extraño, pero no debería ser doloroso. -
No puedes sentirlo
Un disco correctamente colocado se sitúa en la parte superior del fondo de saco vaginal, justo detrás del cuello uterino. Si está bien insertado, no debería notarse durante actividades cotidianas como caminar, sentarse o hacer ejercicio. -
Sin fugas
Los discos menstruales recogen el flujo alrededor del cuello uterino, creando un sello. Si se insertan correctamente, no debería haber fugas, ni siquiera al moverse o dormir. -
Fácil extracción
Cuando llegue el momento de quitarlo, debería poder alcanzar fácilmente el borde o la pestaña con los dedos para tirar suavemente hacia afuera.
Cómo comprobar y ajustar
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Palpe el borde: Después de la inserción, use su dedo para palpar suavemente el borde del disco. Debería sentirse como un anillo suave y flexible colocado detrás del cuello uterino.
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Prueba a moverlo: Si notas el disco o te resulta incómodo, puede que esté demasiado bajo. Intenta empujarlo suavemente hacia arriba, dentro del canal vaginal.
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Relájate y vuelve a intentarlo: A veces los músculos se tensan. Respira hondo y relájate para ayudar a que el disco se asiente correctamente.
Consejos para una correcta inserción
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Dobla el disco (normalmente un pliegue “perforado”) para reducir su tamaño y facilitar su inserción.
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Intenta colocar el disco lo más alto posible, de manera que cubra el cuello uterino.
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Si es necesario para una inserción más suave, lubrique ligeramente el borde con un lubricante a base de agua.
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Lávese las manos antes y después de manipular el disco para mantener la higiene.
Cuándo buscar ayuda
Si después de varios intentos sigues sintiendo molestias, fugas o no consigues colocar el disco correctamente, consulta con tu médico para obtener asesoramiento personalizado.
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Acostumbrarse a un disco menstrual puede requerir un poco de práctica, pero una vez insertado correctamente, ofrece una solución menstrual cómoda y a prueba de fugas.