¿Es mejor la copa menstrual o el disco para el flujo abundante?

Si tienes menstruaciones abundantes, seguramente has tenido problemas con cambios frecuentes, fugas o molestias. Dos opciones populares reutilizables —la copa menstrual y el disco menstrual— ofrecen una alternativa más duradera y ecológica a las compresas y los tampones. Pero ¿cuál es mejor para el flujo abundante ?

Vamos a analizarlo.

🩸 ¿Qué es el sangrado menstrual abundante?

El sangrado menstrual abundante (también conocido como menorragia) generalmente significa:

  • Empapando una compresa/tampón cada 1-2 horas

  • Necesita doble protección

  • Menstruación que dura más de 7 días

  • Expulsar coágulos de sangre grandes

Si esto describe tu rutina mensual, elegir el producto adecuado es esencial.

🏆 Los contendientes: Copa vs. Disco

💧 Copa menstrual

  • Forma : Tiene forma de campana y se sitúa más abajo en el canal vaginal.

  • Capacidad : La mayoría tienen una capacidad de 20 a 35 ml , algunas hasta 40 ml.

  • Tiempo de uso : Hasta 12 horas

  • Riesgo de fugas : Bajo si se inserta y sella correctamente.

  • Ideal para : Personas con cuello uterino alto o que prefieren un ajuste ceñido

💧 Disco menstrual

  • Forma : Plana y ancha, se sitúa en la base del cuello uterino.

  • Capacidad : La mayoría tiene una capacidad de 50 a 70 ml.

  • Tiempo de uso : Hasta 12 horas

  • Riesgo de fugas : Ligeramente mayor durante la extracción o una colocación incorrecta.

  • Ideal para : Personas con flujo abundante, estilos de vida activos o que desean tener relaciones sexuales durante la menstruación sin complicaciones.

📊 Comparación lado a lado

Característica Copa menstrual Disco menstrual
Capacidad Hasta 40 ml Hasta 70 ml
Inserción Más fácil para principiantes Requiere práctica
Eliminación Tirar desde la base/tallo Gancho desde el borde frontal
Factor de desorden Bajo Puede ser más engorroso al retirarlo.
Comodidad Se siente cómodo y seguro Se siente más “invisible”
¿Es seguro tener relaciones sexuales durante la menstruación? ❌ No ✅ Sí

🧠 ¿Cuál es mejor para flujo abundante?

✅ Elige un disco menstrual si...

  • Sangras abundantemente y necesitas la máxima capacidad.

  • Quieres menos cambios al día

  • Te sientes a gusto con tu cuerpo y no te importa el contacto físico.

  • Te gustaría tener la opción de tener sexo durante la menstruación sin complicaciones.

✅ Elige una copa menstrual si...

  • Prefieres un sello más seguro.

  • Tienes un flujo moderado a abundante , pero no extremo.

  • Buscas una opción reutilizable con una curva de aprendizaje más corta.

  • Has usado tampones y quieres una sensación similar.

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💬 Reflexiones finales

Tanto la copa menstrual como los discos son una maravilla para los flujos abundantes, pero si tu prioridad es la máxima capacidad , los discos suelen ser la mejor opción . Dicho esto, lo más importante es que te resulte más cómodo.

¿Tienes preguntas sobre la talla, el seguimiento del flujo o el cambio de tampones? Deja un comentario o consulta más guías sobre el cuidado menstrual en nuestro blog.

¡Diga adiós a las constantes interrupciones y fugas en el baño y hola a la libertad!

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