¿Qué ocurre realmente durante la menstruación?
La menstruación, también conocida como regla, es una parte natural del ciclo reproductivo femenino. Es la forma en que el cuerpo se prepara para un posible embarazo y, si no se produce la fecundación, se desprende el revestimiento uterino. A continuación, se describe el proceso paso a paso:
1. El útero se prepara para el embarazo
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Cada mes, hormonas como el estrógeno y la progesterona le indican al útero que construya una capa gruesa y rica en nutrientes (endometrio).
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Este revestimiento está preparado para albergar un óvulo fecundado.
2. Se produce la ovulación
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Aproximadamente a la mitad del ciclo menstrual, el ovario libera un óvulo .
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Si el óvulo es fecundado por un espermatozoide, puede implantarse en el revestimiento uterino y producirse el embarazo.
3. Sin fertilización = Comienza la caída de la leche
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Si el óvulo no es fecundado, los niveles hormonales disminuyen .
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Esto le indica al útero que el revestimiento engrosado ya no es necesario.
4. La sangre y los tejidos salen del cuerpo
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El útero se contrae para expulsar el revestimiento.
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La sangre menstrual se compone de:
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Sangre
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Tejido endometrial
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moco cervical
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El sangrado suele durar entre 3 y 7 días .
5. Otros cambios durante la menstruación
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Calambres: Las contracciones uterinas pueden causar dolor en la parte baja del abdomen o en la espalda.
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Cambios de humor: Los cambios hormonales pueden provocar irritabilidad, tristeza o ansiedad.
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Hinchazón y fatiga: Síntomas comunes debidos a la retención de líquidos y a los cambios hormonales.
6. Reinicio del ciclo
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Tras finalizar la menstruación, el cuerpo comienza a preparar de nuevo el revestimiento uterino para el siguiente ciclo.
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El ciclo menstrual promedio dura 28 días , pero lo normal es entre 21 y 35 días .
✅ Resumen
La menstruación es el proceso mensual de renovación del cuerpo. El útero desarrolla un revestimiento, el ovario libera un óvulo y, si no se produce un embarazo, el revestimiento se desprende junto con sangre y tejido. Síntomas como cólicos, hinchazón y cambios de humor son normales y forman parte de este ciclo natural.