Un periodo menstrual irregular puede indicar desequilibrios hormonales, afecciones médicas subyacentes o problemas de salud reproductiva . Si bien los ciclos varían de persona a persona, existen ciertas señales de alerta a las que debes prestar atención :

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1. Sangrado extremadamente abundante (menorragia)

• Empapar una compresa o tampón cada 1-2 horas durante varias horas consecutivas.

• Expulsar coágulos de sangre grandes (mayores que una moneda de veinticinco centavos).

• Sensación de debilidad, mareo o dificultad para respirar debido a la pérdida de sangre.

Podría indicar anemia, fibromas o desequilibrio hormonal.

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2. Menstruaciones muy dolorosas (dismenorrea)

• Calambres intensos que interfieren con la vida diaria .

• Dolor que no cede con medicamentos de venta libre.

• Podría ser un signo de endometriosis, fibromas o enfermedad inflamatoria pélvica (EIP) .

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3. Ciclos irregulares

• Menstruaciones que llegan muy temprano, muy tarde o que no llegan en absoluto durante meses.

• Ciclos consistentemente más cortos que 21 días o más largos que 35 días.

• Puede indicar síndrome de ovario poliquístico (SOP), problemas de tiroides o cambios hormonales relacionados con el estrés .

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4. Color u olor inusual

• Sangre extremadamente oscura o muy pálida de forma constante.

• Mal olor o secreción inusual junto con sangrado.

• Podría indicar una infección u otros problemas de salud reproductiva .

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5. Manchas o sangrado entre períodos

• Sangrado que se produce fuera del ciclo normal , especialmente si es frecuente.

• Puede deberse a un desequilibrio hormonal, a la anticoncepción o a pólipos .

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6. Períodos extremadamente largos o cortos

• Duración superior a 7 días o inferior a 2 días de forma regular.

• Podría indicar problemas hormonales o problemas estructurales en el útero.

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7. Síntomas físicos o del estado de ánimo graves

• Fatiga extrema, mareos o desmayos durante la menstruación.

• Síntomas premenstruales severos (SPM o TDPM) que afectan el funcionamiento diario.

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¿Cuándo consultar a un médico?

• Cualquiera de los síntomas anteriores persiste o empeora.

• Cambios repentinos en tu menstruación que son inusuales para ti.

• Signos de anemia (piel pálida, fatiga, dificultad para respirar).

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En resumen

Si bien la variabilidad en los ciclos es normal, el sangrado abundante persistente, el dolor intenso, la irregularidad o los síntomas inusuales son señales de que su período menstrual puede no ser saludable y debe ser evaluado por un profesional de la salud.

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Signos de menstruación saludable vs. signos de menstruación no saludable

Categoría	Menstruación saludable	Menstruación poco saludable
Fluir	Moderado, manejable con compresas/tampones	Sangrado extremadamente abundante; empapando una compresa/tampón cada 1-2 horas; expulsión de coágulos grandes.
Duración del ciclo	Regular, 21–35 días	Irregular; muy corta (<21 días) o muy larga (>35 días); ausencia de menstruación.
Duración	3–7 días	Constantemente <2 días o >7 días
Dolor	Calambres leves a moderados; controlables con medicamentos de venta libre	Calambres intensos que interfieren con la vida diaria; no se alivian con medicamentos
Color sangre	Rojo brillante a rojo oscuro	Muy pálido de forma constante o extremadamente oscuro; consistencia inusual
Olor	Ligero olor metálico o sin olor	Mal olor, secreción inusual o signos de infección
Otros síntomas	fatiga leve o hinchazón	Mareos, desmayos, fatiga extrema, síndrome premenstrual severo o trastorno disfórico premenstrual
Punteo	Ninguno fuera del ciclo	Sangrado o manchado frecuente entre periodos

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Consejos

Registra tus ciclos para detectar patrones.

Observe cualquier cambio repentino en el flujo, la duración o el dolor.

Busque atención médica si experimenta sangrado abundante persistente, dolor intenso o secreción inusual .