¿Cuáles son algunos errores comunes al tomar la copa menstrual?
Las copas menstruales han revolucionado la vida de muchas personas: son ecológicas, económicas y cómodas. Pero si nunca las has usado, es normal que te encuentres con algunos problemas. Aquí te presentamos algunos errores comunes y consejos para que tu experiencia sea más sencilla.
1. No relajarse durante la inserción
👉 Error: Tensarse, lo que dificulta la inserción.
✅ Solución: Respira profundamente, ponte en cuclillas o siéntate en una posición cómoda y prueba diferentes pliegues (pliegue en C, pliegue hacia abajo).
2. Llevar la copa demasiado alta o demasiado baja
👉 Error: Colocar la copa demasiado cerca del cuello uterino o demasiado abajo.
✅ Solución: Inserta la copa de manera que quede baja en el canal vaginal , pero que siga siendo cómoda. No es necesario que quede tan alta como un tampón.
3. Olvidar crear un sello
👉 Error: Las fugas ocurren cuando la taza no se “abre de golpe”.
✅ Solución: Después de la inserción, gire la copa o pase el dedo alrededor de ella para asegurarse de que esté completamente abierta y sellada.
4. Dejarlo demasiado tiempo
👉 Error: Exceder el tiempo de uso recomendado.
✅ Solución: Vaciar cada 8–12 horas como máximo (con mayor frecuencia en días de flujo abundante) para evitar fugas y reducir el riesgo de infección.
5. No usar la talla correcta
👉 Error: Elegir una taza demasiado pequeña o demasiado grande.
✅ Solución: La mayoría de las marcas ofrecen tallas pequeñas/medianas (para principiantes o quienes no han dado a luz) y tallas más grandes (para flujo abundante o después del parto).
6. Limpieza inadecuada
👉 Error: Enjuagar solo con agua o usar jabones fuertes y perfumados.
✅ Solución: Enjuagar con jabón suave sin perfume y hervir la taza entre ciclos durante 5–10 minutos para desinfectar.
7. Pánico durante la eliminación
👉 Error: Tirar del tallo sin romper el sello, lo cual puede resultar incómodo.
✅ Solución: Apriete suavemente la base de la copa para liberar el vacío y luego retírela lentamente.
8. Rendirse demasiado pronto
👉 Error: Abandonar después del primer intento porque se siente extraño.
✅ Solución: Normalmente se necesitan 2 o 3 ciclos para acostumbrarse a la copa menstrual. ¡La paciencia tiene su recompensa!
🌸 Reflexiones finales
Las copas menstruales no afectan a la menstruación en sí, pero la forma de usarlas marca la diferencia. Con práctica y el cuidado adecuado, pueden hacer que tu ciclo sea más fácil, higiénico y ecológico .
👉 ¿Listo para el cambio? Descubre opciones seguras y reutilizables aquí:
Copas menstruales – NYXCollection