¿Qué se considera menstruación irregular?
La menstruación irregular se refiere a los ciclos menstruales que varían en cuanto a frecuencia, duración o cantidad de sangrado. Si bien cierta variación es normal, sobre todo en jóvenes o mujeres que se acercan a la menopausia, las irregularidades significativas o persistentes podrían ser un síntoma de un problema de salud subyacente. A continuación, se detalla qué constituye la menstruación irregular :
1. Variación en la duración del ciclo
Tu ciclo menstrual es el periodo que transcurre desde el primer día de tu menstruación hasta el primer día de la siguiente. Un ciclo típico dura entre 21 y 35 días . Si tu ciclo es consistentemente más corto o más largo que esto, puede considerarse irregular.
Ciclos menstruales de menos de 21 días : Si tienes periodos menstruales que ocurren con una frecuencia mayor a cada 21 días, eso se considera un ciclo corto .
Ciclos menstruales de más de 35 días : Si tienes períodos menstruales que ocurren con menos frecuencia que cada 35 días, eso se considera un ciclo largo .
Qué hacer : Llevar un registro de tu ciclo menstrual puede ayudarte a determinar si existe un patrón. Si tus ciclos se salen constantemente del rango típico, consulta con un profesional de la salud.
2. Ausencia de la menstruación
Es común que a veces se retrase la menstruación, lo cual puede deberse al estrés, a una enfermedad o a cambios hormonales temporales. Sin embargo, si se te retrasa la menstruación dos o más veces seguidas y no estás embarazada, podría ser un síntoma de irregularidades menstruales .
Amenorrea : El término médico para la ausencia de menstruación es amenorrea . Esta puede ser primaria (nunca haber tenido la menstruación) o secundaria (haber tenido la menstruación en el pasado, pero luego dejar de tenerla durante 3 meses o más).
Qué hacer : Si se te retrasa la regla más de una vez o si la regla cesa por completo, es importante consultar con un médico para investigar la causa.
3. Flujo abundante o ligero
La cantidad de sangrado durante la menstruación también puede indicar irregularidades. Se considera que una menstruación es abundante si tienes que cambiarte la compresa o el tampón cada 1 o 2 horas, o si tienes coágulos más grandes que una moneda de 25 centavos. Una menstruación escasa puede requerir solo una protección mínima o ser tan ligera que no necesites nada en absoluto.
Menorragia (menstruación abundante) : Sangrado excesivo que dura más de 7 días o que requiere cambiar el método anticonceptivo cada hora.
Oligomenorrea (menstruaciones ligeras) : Menstruaciones muy ligeras que pueden durar solo 1 o 2 días.
Qué hacer : Si tu menstruación es muy abundante o inusualmente escasa, podría deberse a desequilibrios hormonales, fibromas u otras afecciones. Es importante consultar con un médico si notas cambios significativos en la cantidad o duración de tu periodo.
4. Manchas irregulares
El sangrado intermenstrual se refiere a un ligero sangrado que ocurre entre periodos o después de tener relaciones sexuales. En ocasiones, el sangrado intermenstrual puede ser un signo de algún problema de salud subyacente, especialmente si ocurre con frecuencia o se acompaña de otros síntomas.
Sangrado a mitad del ciclo : El sangrado que ocurre alrededor de la ovulación puede ser normal, pero el sangrado constante o inusual puede indicar problemas hormonales, pólipos o fibromas.
Qué hacer : Si experimenta sangrado intermenstrual frecuente o sangrado después del coito, es importante hablar con un profesional de la salud para descartar afecciones como problemas cervicales o uterinos.
5. Momento impredecible
Los periodos menstruales que se presentan a intervalos irregulares —como a veces adelantados, a veces retrasados o sin ningún patrón— pueden considerarse irregulares. Esto es especialmente preocupante si ocurre después de que tus ciclos hayan sido regulares durante mucho tiempo.
Ovulación irregular : Cuando la ovulación no se produce de forma constante, el ciclo menstrual puede volverse impredecible. La irregularidad en la ovulación suele estar relacionada con afecciones como el síndrome de ovario poliquístico (SOP) o desequilibrios tiroideos.
Qué hacer : Lleva un registro de la duración y la frecuencia de tus periodos menstruales para comentarlo con un profesional de la salud. Un patrón de irregularidad puede indicar problemas específicos que requieren atención.
6. Menstruaciones dolorosas (dismenorrea)
Si bien es común experimentar algunas molestias durante la menstruación, los periodos extremadamente dolorosos —sobre todo si el dolor interfiere con las actividades diarias— pueden ser un síntoma de un problema subyacente. La dismenorrea primaria (dolor sin ninguna afección subyacente) es frecuente en mujeres jóvenes, pero si el dolor se intensifica con el tiempo, podría ser un signo de dismenorrea secundaria , que suele estar causada por afecciones como la endometriosis o los fibromas .
El dolor que interfiere con la vida diaria o que es inusualmente intenso debe ser evaluado.
Qué hacer : Si el dolor menstrual es insoportable o parece diferente de sus molestias habituales, consulte a un profesional de la salud para descartar afecciones como la endometriosis o los fibromas.
7. Otros síntomas de menstruaciones irregulares
Además de los signos comunes mencionados anteriormente, otros síntomas pueden indicar irregularidades menstruales, tales como:
Crecimiento excesivo de vello (hirsutismo), lo que podría sugerir SOP (Síndrome de Ovario Poliquístico ).
Acné severo o cambios en la piel, a menudo relacionados con desequilibrios hormonales.
Cambios de humor o alteraciones significativas en las emociones, que pueden estar relacionados con cambios hormonales.
¿Cuándo consultar a un médico?
Si bien cierto grado de irregularidad es común, debe consultar a un médico si:
Tus periodos menstruales han cambiado repentinamente o se han vuelto irregulares después de haber sido regulares durante mucho tiempo.
Se te saltan varias menstruaciones sin quedar embarazada.
Tus periodos menstruales son significativamente más abundantes o más escasos de lo habitual.
Experimentas dolor intenso , especialmente si empeora con el tiempo.
Experimentas manchado o sangrado entre periodos .
Sospechas que existe una afección subyacente como el síndrome de ovario poliquístico (SOP) , endometriosis o trastornos de la tiroides.
Conclusión
La irregularidad menstrual puede deberse a diversas causas, desde el estrés y los cambios en el estilo de vida hasta afecciones médicas subyacentes como el síndrome de ovario poliquístico (SOP) o problemas de tiroides. Llevar un registro de tu ciclo puede ayudarte a identificar patrones, y si notas cambios significativos, es importante consultar con tu médico para descartar o tratar cualquier posible problema de salud.