¿Qué se evalúa en un examen de bienestar?
Un examen de bienestar (también llamado examen de salud para adultos o examen de salud femenina) es una consulta médica preventiva que ayuda a controlar su salud general, detectar posibles problemas a tiempo y brindar orientación para un estilo de vida saludable. Esto es lo que los médicos suelen revisar durante un examen de bienestar:
🔹 1. Salud física general
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Signos vitales: presión arterial, frecuencia cardíaca, temperatura
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Peso e IMC: seguimiento del peso saludable y la composición corporal
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Salud cardiovascular y pulmonar: detectar irregularidades
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Revisión de la piel: lunares, erupciones u otras anomalías
🔹 2. Salud reproductiva y sexual
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Examen pélvico: se revisan el útero, los ovarios y la vagina para detectar anomalías.
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Prueba de Papanicolaou: detección del cáncer de cuello uterino (generalmente a partir de los 21 años).
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Examen de mama: comprueba si hay bultos u otros cambios
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Discusión sobre el ciclo menstrual, la anticoncepción o la fertilidad
🔹 3. Pruebas y exámenes de laboratorio
Según su edad y factores de riesgo, su médico podría recetarle:
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Análisis de sangre: colesterol, glucosa, función tiroidea, niveles de vitaminas
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Análisis de orina: función renal, infecciones
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Pruebas de detección de ITS: si está indicado
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Densitometría ósea o análisis hormonales: especialmente para mujeres mayores
🔹 4. Salud mental y emocional
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Detección de estrés, ansiedad, depresión o problemas de sueño
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Asesoramiento sobre el manejo del estrés, habilidades de afrontamiento y cambios en el estilo de vida
🔹 5. Estilo de vida y orientación preventiva
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Consejos sobre dieta, ejercicio, sueño e hidratación
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Orientación sobre cómo dejar de fumar, el consumo de alcohol y las prácticas seguras.
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Vacunas y medidas preventivas adecuadas para la edad
🔹 6. Planificación de salud personalizada
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Elaboración de un plan de atención preventiva y exámenes de detección
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Analizar los antecedentes familiares y los factores de riesgo.
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Planificación para futuros problemas de salud reproductivos, hormonales o relacionados con la edad
✅ Resumen
Un examen de bienestar es un chequeo completo que abarca:
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Salud física y signos vitales
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salud reproductiva y sexual
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Pruebas y exámenes de laboratorio
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Bienestar mental y emocional
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Asesoramiento sobre estilo de vida y orientación preventiva
💖 Consejo: Piensa en un examen de bienestar como un acto de autocuidado para tu salud : una revisión anual para escuchar a tu cuerpo, detectar problemas a tiempo y mantener el bienestar a largo plazo.