¿Qué dice la sangre menstrual sobre tu salud?

La menstruación es más que un simple flujo mensual: es un reflejo de la salud de tu cuerpo . Su color, flujo, consistencia y coagulación pueden revelar información sobre el equilibrio hormonal, la salud reproductiva y posibles afecciones médicas . Prestar atención a estas características te ayuda a detectar cambios a tiempo y a mantener un bienestar general.

1. Color de la sangre menstrual

  • Rojo brillante: Sangre fresca y sana, normalmente normal

  • Rojo oscuro o marrón: Sangre antigua del principio o del final de la menstruación, generalmente normal.

  • Color grisáceo o verdoso: Puede indicar una infección y debe ser evaluado por un médico.

  • Sangrado rojo muy intenso con coágulos: Puede ocurrir en casos de sangrado abundante o desequilibrio hormonal.

2. Caudal y volumen

  • Normal: 30–40 ml por ciclo durante 3–7 días

  • Sangrado abundante (menorragia): Empapar compresas o tampones cada 1-2 horas o expulsar coágulos grandes; puede indicar fibromas, desequilibrio hormonal o trastornos de la coagulación.

  • Sangrado ligero: Un sangrado escaso puede indicar bajos niveles de estrógeno, estrés o problemas de tiroides.

3. Consistencia

  • Acuosa: Normal en algunos ciclos, pero una delgadez excesiva puede indicar cambios hormonales.

  • Espeso o pegajoso: Normal durante la ovulación o al inicio/final de la menstruación.

  • Moco con coágulos: Los coágulos pequeños son comunes; los coágulos muy grandes pueden requerir atención médica.

4. Olor

  • Olor suave o neutro: Normal

  • Mal olor o olor fuerte: Podría indicar una infección bacteriana o por hongos.

5. Cambios a lo largo del tiempo

  • Los cambios bruscos en el flujo, el color o la consistencia pueden indicar desequilibrios hormonales, afecciones uterinas o infecciones.

  • El seguimiento de patrones ayuda a diferenciar entre la variación normal y las señales de advertencia.

6. Cuándo buscar consejo médico

  • Sangrado muy abundante o períodos prolongados

  • Calambres intensos que interfieren con la vida diaria

  • Colores, olor o secreción inusuales

  • Cambios repentinos en la regularidad del ciclo

Reflexiones finales

Tu sangre menstrual te proporciona información valiosa sobre tu salud general, tus niveles hormonales y tu sistema reproductivo . Observar sus características y llevar un registro de tu ciclo te ayuda a detectar posibles problemas de salud a tiempo , lo que permite una intervención oportuna y un mejor autocuidado.

Recuerda: La sangre menstrual no es solo un producto de desecho, sino una señal vital del equilibrio y bienestar de tu cuerpo .

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