¿Qué pasa si dejo mi disco flexible demasiado tiempo?

¡Excelente pregunta, muy importante! Dejar un disco flexible (o cualquier disco menstrual) demasiado tiempo puede ser preocupante, pero es manejable si se maneja adecuadamente. Repasemos qué sucede, qué hacer si se te olvida y cómo asegurarte de mantenerte sana y salva.

🕒 ¿Qué pasa si dejo mi disco flexible puesto demasiado tiempo?

Los discos flexibles están diseñados para usarse de forma segura hasta por 12 horas . Si accidentalmente los deja puestos durante más tiempo (digamos entre 13 y 24 horas), esto podría suceder:

😬 1. Posible olor o molestia

  • La sangre que ha permanecido mucho tiempo puede comenzar a oler debido a la actividad bacteriana.

  • También puede sentir sensación de plenitud, presión o una leve irritación .

⚠️ 2. Mayor riesgo de infección

  • Si bien el riesgo es menor que con los tampones , pueden acumularse bacterias si se deja el disco colocado durante demasiado tiempo.

  • Esto podría potencialmente conducir a:

    • Vaginosis bacteriana (VB)

    • Infección por levaduras

    • En raras ocasiones, síndrome de shock tóxico (SST) (aunque el SST es extremadamente raro en los discos)

🛠️ Qué hacer si lo olvidas y lo dejas puesto demasiado tiempo

Paso 1: Retírelo inmediatamente

  • Lávese las manos.

  • Retire el disco con cuidado y deséchelo o límpielo (si es reutilizable).

  • ¡No te asustes, tu cuerpo es resistente!

Paso 2: Inspeccionar y limpiar

  • Si es reutilizable, lávelo con agua tibia y un jabón suave sin fragancia y luego esterilícelo en agua hirviendo durante 5 a 10 minutos.

Paso 3: Enjuágate

  • Enjuague su vulva suavemente con agua tibia (sin jabón en el interior).

  • No se haga duchas vaginales, ya que pueden alterar el equilibrio natural del pH.

Paso 4: Vigile los síntomas

Manténgase atento durante las próximas 24 a 72 horas a:

  • Olor inusual

  • Picazón o irritación

  • Fiebre

  • Síntomas parecidos a los de la gripe

  • Secreción maloliente o anormal

  • Dolor pélvico

Si experimenta alguno de estos síntomas , comuníquese con un proveedor de atención médica de inmediato.

✅ Cómo evitar que vuelva a suceder

A continuación se ofrecen algunos consejos prácticos:

⏰ 1. Establezca un temporizador o recordatorio

  • Utilice la alarma de su teléfono o una aplicación de seguimiento del período para que le recuerde después de 12 horas .

📱 2. Controla tu tiempo de inserción

  • Escríbalo o utilice una aplicación como Clue, Flo o Period Tracker.

🔁 3. Crea una rutina

  • Inserte y retire aproximadamente a la misma hora todos los días durante su ciclo.

  • Intente vincularlo a otro hábito diario (por ejemplo, cepillarse los dientes por la noche).

🧠 Conclusiones clave

  • Dejar un disco flexible durante más de 12 horas no es lo ideal , pero no es una emergencia si lo manejas rápidamente.

  • Retírelo, límpiese, esterilice el disco y controle los síntomas.

  • Evite futuros olvidos con alarmas, aplicaciones o rutinas.

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