¡Excelente pregunta! El masaje no solo relaja los músculos, sino que también desencadena una potente liberación de sustancias químicas en el cuerpo que explica por qué te sientes tan bien después.

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¿Qué se libera en tu cuerpo después de un masaje?

Cuando recibes un masaje, tu cuerpo entra en modo de relajación y reparación , liberándose del estrés. Esto es lo que se libera:

1. Endorfinas: analgésicos naturales

El masaje estimula la liberación de endorfinas, que reducen el dolor y crean una sensación de euforia (similar a la que se experimenta al correr).

2. Serotonina: el estabilizador del estado de ánimo

Este neurotransmisor, que produce una sensación de bienestar, mejora el estado de ánimo, reduce la ansiedad y ayuda a regular el sueño.

3. Dopamina: la sustancia química de la recompensa

El masaje aumenta los niveles de dopamina, que están relacionados con el placer, la motivación y la relajación.

4. Oxitocina: la hormona del vínculo

La oxitocina, a veces llamada la “hormona del amor”, se libera a través del tacto, ayudándote a sentirte tranquilo, conectado y reconfortado.

5. Reducción del cortisol: la hormona del estrés

El masaje reduce los niveles de cortisol, lo que disminuye el estrés, alivia la tensión y fortalece el sistema inmunológico.

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✨ En resumen: Después de un masaje, tu cuerpo libera una potente combinación de endorfinas, serotonina, dopamina y oxitocina , a la vez que reduce el cortisol. Por eso te sientes menos estresado, más relajado y, a veces, incluso más feliz después.