¿Cuál es el mejor lubricante para la sequedad vaginal durante la menopausia (NHS)?

Aquí tenéis la información más reciente sobre la mejor crema hidratante o lubricante para la sequedad vaginal relacionada con la menopausia, según el NHS :

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Recomendaciones del NHS para la sequedad vaginal menopáusica

1. Hidratantes vaginales (de venta libre o con receta)

• Finalidad: Rehidratar los tejidos vaginales y aliviar la sequedad a largo plazo. Se aplican regularmente (por ejemplo, a diario o cada pocos días).

• Opciones comunes que mencionan los fideicomisos del NHS:

  • Sí, máquina virtual

  • Repone

  • Hialofemme

  • Regelle

  • Vagisil

  • Balance Activ
    ( Gloucestershire Hospitals Trust , Hospital Chelsea Westminster )

2. Lubricantes para la actividad sexual

• Si la sequedad vaginal hace que las relaciones sexuales sean incómodas o dolorosas , el NHS recomienda utilizar un lubricante suave para reducir la fricción.

• Tipos recomendados: Lubricantes a base de agua o de aceite, sin glicerina ni parabenos. Los lubricantes a base de agua son seguros para usar con preservativos.

• Marcas preferidas:

  • Sylk

  • Sí, lubricantes a base de agua (WB/OB)

  • Repone el lubricante
    ( Hospitales Universitarios de Cambridge , Hospital Chelsea Westminster )

3. Evite los irritantes comunes

• El NHS advierte específicamente contra el uso regular de KY Jelly , ya que puede causar irritación debido a su composición química.

• Los lubricantes a base de aceite no deben utilizarse con usuarios de preservativos de látex, ya que pueden comprometer la integridad del preservativo.
  ( Hospitales Universitarios de Cambridge , Hospital Chelsea Westminster )

4. Cuando los métodos no hormonales no funcionan

• Si la sequedad persiste a pesar del uso de humectantes y lubricantes, se pueden recetar estrógenos vaginales (cremas, óvulos o anillos) para regenerar el tejido.

• Se consideran seguras cuando se utilizan localmente y en dosis bajas, y están respaldadas por las directrices NICE.
  ( Hospitales Universitarios de Cambridge , Salud Sexual de Devon , North Tees NHS Trust )

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Tabla de referencia rápida

Caso de uso	Mejor opción	Por qué funciona
Sequedad o irritación persistente	Crema hidratante vaginal (p. ej., Yes VM, Replens)	Mantiene los tejidos hidratados y reduce las molestias
Dolor o sequedad durante el sexo	Lubricante a base de agua (por ejemplo, Sylk, Yes WB)	Reduce la fricción, seguro con condones/juguetes, suave
Usar condones o métodos de barrera íntima	Solo lubricantes a base de agua	Los productos a base de aceite dañan los condones de látex.
Síntomas persistentes que no responden a los medicamentos de venta libre	Terapia vaginal con estrógenos	Aborda de forma segura el adelgazamiento del tejido subyacente.

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Recomendación final

Según el NHS, el enfoque de primera línea más eficaz para la sequedad vaginal menopáusica es:

• El uso regular de un hidratante vaginal (como Yes VM o Replens), y

• Utilizar un lubricante suave a base de agua durante la actividad sexual para mayor comodidad.

Si esto no es suficiente, los tratamientos con estrógenos vaginales están clínicamente respaldados para el alivio a largo plazo y la salud de los tejidos.