¿Por qué tengo la sensación de que me va a venir la regla pero no me viene?
Sentir que te va a venir la regla pero que al final no llega puede ser frustrante. Esta sensación suele deberse al síndrome premenstrual (SPM), que imita las sensaciones de la menstruación inminente, aunque en realidad no se produzca. Aquí tienes algunas razones comunes por las que podrías experimentar estos síntomas de "casi regla" sin que te venga la regla:
1. Fluctuaciones hormonales
Las hormonas desempeñan un papel fundamental en la regulación del ciclo menstrual. Si tus hormonas, especialmente el estrógeno y la progesterona , fluctúan o están desequilibradas, pueden causar síntomas que se asemejan a la llegada de la menstruación, incluso si no llega.
Por ejemplo, los niveles altos de estrógeno pueden causar hinchazón , sensibilidad en los senos y cólicos , síntomas típicos del síndrome premenstrual. Pero si los niveles de progesterona no aumentan adecuadamente (lo que suele ocurrir después de la ovulación), es posible que el cuerpo no inicie la menstruación, lo que provoca estos síntomas sin que llegue el periodo.
2. Estrés
El estrés emocional o físico puede causar desequilibrios hormonales que alteran el ciclo menstrual. El estrés aumenta los niveles de cortisol , lo que puede afectar al hipotálamo (la parte del cerebro que regula las hormonas). Esto puede provocar que la ovulación se retrase o se omita, y es posible que se presenten síntomas premenstruales como cólicos y cambios de humor sin llegar a menstruar.
3. Síndrome premenstrual (SPM)
A veces, los síntomas que se asemejan a la llegada de la menstruación (como cólicos , hinchazón , dolores de cabeza o cambios de humor ) pueden ser simplemente parte del síndrome premenstrual , incluso cuando aún no te corresponde. Esto puede ocurrir si tu cuerpo todavía está experimentando los cambios hormonales previos a la menstruación, pero la ovulación o el inicio de la regla se retrasa por algún motivo.
4. Síntomas relacionados con la ovulación
Algunas mujeres experimentan dolor de ovulación (también llamado mittelschmerz ) alrededor del momento de la ovulación. Este dolor generalmente se siente en un lado del bajo vientre y puede parecerse a los cólicos menstruales. A veces, el dolor de ovulación es tan intenso que da la sensación de que la menstruación está a punto de comenzar, pero en realidad el ciclo continúa con normalidad.
5. Perimenopausia (para mujeres mayores de 40 años)
Si te acercas a la perimenopausia , que suele ocurrir entre los 40 y los 50 años, tu ciclo hormonal empieza a cambiar. Esto puede provocar ciclos irregulares y síntomas parecidos a los de la menstruación, aunque puede que no llegue a aparecer.
Durante la perimenopausia , el cuerpo comienza a producir menos estrógeno y progesterona , lo que provoca menstruaciones irregulares, ausencia de menstruación o sangrados más ligeros o abundantes de lo habitual. Es posible que experimentes síntomas como cólicos , cambios de humor o sensibilidad en los senos , incluso si la menstruación se retrasa o no llega.
6. Embarazo
Los primeros síntomas del embarazo a veces se parecen a los del síndrome premenstrual. El sangrado de implantación (cuando el óvulo fecundado se adhiere al útero) puede causar un ligero manchado, calambres e hinchazón, que pueden confundirse con el inicio de la menstruación. En ocasiones, las mujeres sienten que les va a venir la regla, pero en realidad no les viene porque están embarazadas.
Si sospechas que estás embarazada, es buena idea hacerte una prueba de embarazo, especialmente si experimentas síntomas como náuseas, sensibilidad en los senos o fatiga.
7. Síndrome de ovario poliquístico (SOP)
El síndrome de ovario poliquístico (SOP) es una afección hormonal común que puede provocar menstruaciones irregulares o anovulación (ausencia de ovulación). Con el SOP, el cuerpo puede experimentar síntomas similares a los del síndrome premenstrual sin llegar a tener la menstruación, especialmente si no se produce la ovulación.
Las mujeres con síndrome de ovario poliquístico (SOP) pueden experimentar retrasos en la menstruación , menstruaciones abundantes o prolongadas , o ausencia de menstruación , junto con síntomas como acné, crecimiento excesivo de vello y aumento de peso.
8. Desequilibrios tiroideos
Tanto el hipotiroidismo (tiroides hipoactiva) como el hipertiroidismo (tiroides hiperactiva) pueden provocar desequilibrios hormonales que causan irregularidades en el ciclo menstrual. Estas afecciones pueden causar síntomas como fatiga, cambios de peso y síntomas similares a los del síndrome premenstrual (como cólicos o hinchazón) sin que llegue a aparecer la menstruación.
9. Ejercicio excesivo o pérdida de peso
El exceso de ejercicio o una pérdida de peso significativa (sobre todo si es rápida) pueden alterar el ciclo menstrual. En estos casos, el cuerpo puede experimentar cambios hormonales relacionados con el estrés , causando síntomas como cólicos y cambios de humor , pero sin la menstruación propiamente dicha. Esto es especialmente común en atletas o personas que restringen mucho las calorías o realizan entrenamientos intensos.
10. Medicamentos o anticonceptivos
Ciertos medicamentos, como los antidepresivos , los antipsicóticos y las píldoras anticonceptivas , pueden afectar el ciclo hormonal y provocar síntomas similares a los de la menstruación, como sensibilidad en los senos , cambios de humor y cólicos . Las píldoras anticonceptivas, en particular, pueden causar sangrado por deprivación o manchado al suspender su administración, lo cual puede confundirse con la menstruación.
11. Afecciones uterinas (fibromas, endometriosis)
Los fibromas uterinos (tumores no cancerosos en el útero) o la endometriosis (crecimiento de tejido similar al uterino fuera del útero) pueden causar síntomas como cólicos , hinchazón y pesadez , lo que puede dar la sensación de que te va a venir la regla, aunque se retrase o no llegue. Estas afecciones pueden alterar tu ciclo menstrual, provocando menstruaciones dolorosas o irregulares.
12. Estenosis cervical
La estenosis cervical es una afección en la que el cuello uterino se estrecha, lo que dificulta la salida de la sangre menstrual del útero. Esto puede causar cólicos y la sensación de que la menstruación está a punto de comenzar, pero puede retrasarse o manifestarse como un sangrado muy leve.
Cuándo consultar a un médico:
Si experimentas esta sensación con frecuencia (es decir, sientes que te va a venir la regla pero no llega), y sobre todo si tus ciclos son cada vez más irregulares, es recomendable que consultes con un profesional de la salud. Podrá realizarte pruebas para descartar afecciones como el síndrome de ovario poliquístico (SOP) , trastornos de la tiroides o endometriosis , y ayudarte a determinar si existe algún problema subyacente que deba tratarse.
Conclusión:
Sentir que te va a venir la regla pero no tenerla es algo común, y existen varias causas posibles. Las fluctuaciones hormonales , el estrés , el embarazo y afecciones como el síndrome de ovario poliquístico (SOP) o los desequilibrios tiroideos pueden provocar estos síntomas premenstruales. Si te preocupa o si estos síntomas persisten, es recomendable consultar con un profesional de la salud para obtener un diagnóstico preciso y un tratamiento adecuado.