¿Por qué duele quitarme el disco menstrual?

Los discos menstruales son un producto popular para la menstruación, conocidos por su comodidad y flexibilidad. Sin embargo, algunas personas experimentan molestias o dolor al retirarlos. Si te preguntas por qué sucede esto, aquí te presentamos las razones más comunes y algunos consejos para que la extracción sea más fácil y menos dolorosa.

Causas comunes de dolor al extraer un disco menstrual

  1. Posicionamiento incorrecto
    Si el disco no está colocado correctamente alrededor del cuello uterino, puede atascarse o crear presión, lo que hace que la extracción sea incómoda.

  2. Tensión o contracción muscular
    A veces, los músculos del suelo pélvico se tensan o contraen al intentar extraer el disco, lo que provoca dolor. La ansiedad o el miedo pueden aumentar la tensión muscular, dificultando la extracción.

  3. Sequedad o lubricación insuficiente
    La falta de lubricación natural en la vagina puede causar fricción y molestias durante la extracción.

  4. Tamaño o forma del disco
    Utilizar un disco demasiado grande o con una forma que no sea la adecuada para tu cuerpo puede causar molestias.

  5. Retirar demasiado rápido o con fuerza
    Extraer el disco demasiado rápido o sin relajarlo puede provocar dolor.

  6. Flujo menstrual y presión
    Un flujo abundante o cólicos pueden aumentar la sensibilidad o la presión, lo que dificulta la extracción.

Cómo hacer que la extracción sea más fácil e indolora

  • Relaja tu cuerpo
    Respira hondo e intenta relajar los músculos pélvicos. Mantener la calma puede reducir significativamente las molestias.

  • Usa tus músculos para empujar
    En lugar de extraer el disco solo con los dedos, presione suavemente hacia abajo con los músculos pélvicos para ayudar a que el disco baje y sea más fácil de agarrar.

  • Tome su tiempo
    No te apresures. Con cuidado, engancha el dedo debajo del borde del disco y retíralo lentamente, inclinándolo para evitar que se derrame.

  • Utilice lubricante si es necesario.
    Si sientes sequedad, un lubricante a base de agua en los dedos puede facilitar la extracción.

  • Comprueba el tamaño de tu disco
    Si la incomodidad persiste, considere probar una talla más pequeña o una marca diferente con una forma que se ajuste mejor a su cuerpo.

  • Vaciar y volver a insertar
    A veces, retirar el disco demasiado tarde, cuando está lleno, puede causar molestias. Intente vaciarlo cada 8-12 horas o según las recomendaciones.

¿Cuándo consultar a un médico?

Si experimenta dolor intenso, sangrado o si siente que el disco está atascado y no puede extraerlo, busque atención médica de inmediato.

Los discos menstruales están diseñados para ser cómodos, pero como cualquier producto nuevo, puede llevar tiempo acostumbrarse a ellos. Con paciencia y práctica, la mayoría encuentra que su extracción es más fácil e indolora.

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