¿Por qué no debemos lavarnos el cabello durante la menstruación?
Esa es una creencia muy común en muchas culturas, pero esta es la verdad 🌸:
🚫 El mito
A muchas personas se les dice que no se laven el pelo durante la menstruación porque:
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Se cree que el agua fría puede alterar el flujo sanguíneo.
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Algunas culturas afirman que esto provoca que la sangre “impura” permanezca dentro del cuerpo.
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Otros creen que debilita el cuerpo o provoca dolores de cabeza.
✅ La realidad (basada en la ciencia)
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No existe ninguna razón médica para evitar lavarse el cabello durante la menstruación.
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Lavarse el cabello es seguro y puede hacerte sentir renovado, limpio y relajado.
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Una ducha tibia (incluido el lavado del cabello) puede incluso ayudar a aliviar los cólicos al mejorar la circulación sanguínea.
⚠️ Algunos consejos si te lavas el pelo durante la menstruación
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Utilice agua tibia en lugar de agua muy fría, ya que el agua fría puede empeorar temporalmente los calambres.
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Tampoco permanezca mucho tiempo en agua muy caliente, ya que podría aumentar el sangrado.
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Sécate bien el pelo para evitar resfriarte (ya que algunas personas se sienten más débiles durante la menstruación).
✨ En resumen:
Claro que puedes lavarte el pelo durante la menstruación ; es sano, higiénico e incluso puede ayudarte a sentirte mejor. La creencia de que «no hay que lavarse el pelo» es cultural, no científica.