Почему во время массажа возникает заложенность носа?

Многие замечают, что во время массажа нос становится заложенным . Хотя это может показаться удивительным, на самом деле это довольно распространённая реакция. Массаж влияет на нервную систему, кровообращение и лимфатическую систему , что может повлиять на состояние носовых ходов. Вот почему это происходит и как с этим справиться.

🌸 Распространенные причины заложенности носа во время массажа

1. Усиление кровотока

  • Массаж стимулирует кровообращение во всем теле, включая лицо и голову.

  • Увеличенный приток крови может вызвать небольшой отек тканей носа , что приводит к ощущению заложенности.

2. Стимуляция лимфатической системы

  • Многие техники массажа, особенно лимфодренажный , стимулируют организм к выведению токсинов и жидкости .

  • Это движение жидкости может временно увеличить выработку слизи , вызывая ощущение заложенности носа.

3. Аллергические или сенсорные реакции

  • Ароматерапевтические масла или ароматизированные массажные средства могут вызывать легкие аллергические реакции или выброс гистамина.

  • Это может вызвать заложенность носа, чихание или слезотечение .

4. Активация парасимпатической нервной системы

  • Массаж активизирует систему отдыха и пищеварения , что может заставить организм расслабить мышцы носовых ходов .

  • Из-за этого сдвига может возникнуть ощущение временного ограничения потока воздуха.

5. Эмоциональное или физическое освобождение

  • Некоторые люди испытывают эмоциональное освобождение или плачут во время массажа.

  • Слезы или перемещение жидкости могут способствовать заложенности носа или насморку .

🌟 Как справиться с заложенностью носа во время массажа

  1. Пейте достаточно жидкости

  • Употребление воды до и после массажа способствует разжижению слизи и улучшению кровообращения .

  1. Используйте салфетку или носовой платок

  • Если вы чувствуете заложенность носа или насморк, держите под рукой бумажные салфетки.

  1. Учитывайте наличие аллергии

  • Если ароматические масла вызывают заложенность носа, попросите своего терапевта назначить вам непахнущие или гипоаллергенные масла .

  1. Дышите медленно и глубоко

  • Глубокое контролируемое дыхание может помочь уменьшить давление в носу и способствовать расслаблению.

  1. Мягкая растяжка после массажа

  • Растяжка и движение после массажа помогут восстановить баланс жидкостей и кровообращение .

⚠️ Когда следует обратиться за медицинской помощью

  • Заложенность сохраняется в течение длительного времени после массажа

  • Его сопровождают сильная головная боль, лихорадка или боль в пазухах.

  • Обостряются известные аллергии или хронические заболевания придаточных пазух носа

В этих случаях обратитесь к врачу.

🛒 Инструменты для повышения комфорта во время массажа

Для более комфортного проведения домашнего массажа или массажа с помощью партнера:

  • Массажеры премиум-класса: Массажеры премиум-класса NYX Collection

  • Массажные масла без запаха или гипоаллергенные

  • Паровые ингаляции или солевые ингаляции после массажа для облегчения заложенности носа

✅ Итог

Заложенность носа во время массажа обычно является нормальным и временным явлением. Она может быть вызвана:

  • Усиление кровотока и циркуляции крови

  • Стимуляция лимфатической системы

  • Ароматерапия или легкие аллергические реакции

  • Активация парасимпатической нервной системы

Поддержание водного баланса, использование салфеток, выбор гипоаллергенных масел и практика глубокого дыхания помогут вам насладиться комфортным и расслабляющим массажем, не опасаясь заложенности носа.

💆♀️ Почему может быть душно во время массажа

1. Усиление кровотока

  • Что происходит: массаж улучшает кровообращение, в том числе в области лица и носовых ходов.

  • Эффект: Небольшой отек тканей носа может вызвать заложенность.
    Идея значка: Кровеносный сосуд со стрелками вверх

2. Стимуляция лимфатической системы

  • Что происходит: массаж стимулирует движение жидкости и выведение токсинов.

  • Эффект: временное увеличение выработки слизи.
    Идея значка: Лимфатический узел с плавными стрелками

3. Аллергические или сенсорные реакции

  • Что происходит: ароматические масла или ароматерапия могут вызывать легкие аллергические реакции.

  • Эффект: насморк или заложенность носа, чихание, слезотечение.
    Идея значка: Капли или флакон ароматического масла

4. Активация нервной системы

  • Что происходит: массаж активирует парасимпатическую систему («отдых и переваривание»).

  • Эффект: расслабленные носовые мышцы могут временно ощущаться заложенными.
    Идея значка: Мозг с волнами спокойствия

5. Эмоциональное или физическое освобождение

  • Что происходит: слезы или изменения в составе жидкости во время эмоционального высвобождения

  • Эффект: временная заложенность носа или насморк.
    Идея значка: Значок в виде капли

Советы по устранению заложенности носа

  1. Hydrate Well – поддерживает кровообращение и разжижает слизь

  2. Используйте салфетки – держите их под рукой во время массажа.

  3. Выбирайте гипоаллергенные масла — уменьшайте аллергические реакции

  4. Дышите глубоко – снимает давление в носу и способствует расслаблению

  5. Мягкая растяжка после массажа — восстанавливает баланс жидкости
    Идея значка: стакан с водой, салфетка, бутылка масла, дышащие лёгкие, растягивающаяся фигура

🛒 Повысьте комфорт дома

✅ Итог

Заложенность носа во время массажа — это нормальное и временное явление . Её причины:

  • Изменения кровотока

  • Лимфатическая стимуляция

  • Легкая аллергия

  • Расслабление нервной системы

Благодаря увлажнению, тщательному выбору масла, глубокому дыханию и легкой растяжке вы сможете насладиться комфортным и полностью расслабляющим массажем .

Вернуться к блогу