Новости

Что такое периодическая бедность?

Для многих женщин менструация — это не просто борьба со спазмами, позывами к мочеиспусканию или перепадами настроения, а вопрос о том, могут ли они позволить себе даже самые необходимые средства...

Как не позволить менструации испортить вам день?

Месячные — естественная часть жизни, но давайте будем честны: иногда они могут испортить вам настроение, энергию и планы. Спазмы, непреодолимые желания, эмоциональные перепады — легко почувствовать, что ваш день полностью...

Как мыть интимную зону во время менструации?

Во время менструации правильная гигиена крайне важна — не только для комфорта, но и для предотвращения инфекций и раздражения. Менструальная кровь сама по себе является естественным и не «грязным», но,...

Каковы признаки нездоровых менструаций?

Менструация – это своего рода ежемесячный отчёт об общем состоянии вашего здоровья. Хотя некоторые неприятные ощущения и изменения нормальны, некоторые симптомы могут сигнализировать о чём-то нездоровом. Понимание того, что делает...

План ухода за собой во время менструации: с 1-г...

Каждый день менструального цикла ощущается по-разному. В некоторые дни выделения обильные и спазмы, в другие — более скудные, и наступает эмоциональное обновление. Адаптируя уход за собой к каждой фазе, вы...

Что делать в первый день менструации?

Первый день менструации может показаться невыносимым. Для многих он сопровождается самыми обильными выделениями, сильнейшими спазмами, усталостью и перепадами настроения. В этот день происходит отторжение слизистой оболочки матки, а уровень гормонов...