Могут ли обильные месячные быть полезными для здоровья?

Как правило, обильные менструации не считаются нормой, если они соответствуют критериям меноррагии (очень обильного кровотечения). Однако понятие «обильные» может немного различаться у разных людей.

Когда обильные месячные могут быть нормой

  • У некоторых людей от природы наблюдаются более обильные менструальные выделения без каких-либо сопутствующих проблем со здоровьем.

  • Такие факторы, как генетика, гормональные колебания и некоторые методы контрацепции, могут стать причиной более обильного, но все еще нормального кровотечения.

  • В подростковом возрасте или при приближении менопаузы менструации могут стать более обильными из-за гормональных изменений.

Когда обильные месячные вызывают беспокойство

  • Когда сильное кровотечение вызывает такие симптомы, как усталость, головокружение или анемия.

  • Когда это нарушает вашу повседневную жизнь или продолжается дольше 7 дней.

  • Если сопровождается большими сгустками, сильной болью или нерегулярными кровотечениями.

  • Если это вызвано такими заболеваниями, как фибромиома, полипы или гормональный дисбаланс.

Итог

Хотя для некоторых людей обильные менструальные выделения могут быть нормой, чрезмерно обильные менструации, которые влияют на ваше здоровье или качество жизни, не являются здоровыми и должны быть обследованы врачом.

Понимание менструального цикла: что является нормой и когда следует обратиться к врачу

1. Отслеживайте свой поток ежедневно

  • Количество: Обратите внимание, как часто вы меняете прокладки или тампоны каждый день. Обильные выделения означают необходимость менять их каждые 1–2 часа в течение нескольких часов.

  • Цвет: ярко-красный – типичный цвет в начале; тёмно-коричневый ближе к концу – норма. Серые или зловонные выделения могут быть признаком инфекции.

  • Сгустки: Небольшие сгустки (размером с горошину) обычно являются нормой. Крупные сгустки (больше 25-центовой монеты) требуют внимания.

  • Продолжительность: Большинство менструаций длятся 3–7 дней. Более продолжительные менструации могут потребовать обследования.

2. Следите за симптомами параллельно с течением

  • Сильные судороги, ограничивающие вашу повседневную деятельность

  • Усталость, головокружение или одышка (признаки анемии)

  • Внезапные изменения цикла или кровотечения между менструациями

  • Лихорадка, необычные выделения или боль в области таза

3. Когда следует обратиться за медицинской помощью

Если у вас возникли какие-либо из этих симптомов, запишитесь на прием к врачу:

  • Пропитывание прокладки или тампона каждый час в течение двух или более часов

  • Частое выделение больших сгустков

  • Месячные длятся более 7 дней

  • Сильная боль или симптомы анемии

  • Необычные выделения или лихорадка

Советы по более точному отслеживанию менструального цикла

  • Используйте приложение для отслеживания менструального цикла (например, Clue, Flo или Period Tracker)

  • Ведите простой дневник, записывая в него поток жидкости, боль, настроение и другие симптомы.

  • По возможности сделайте фотографии или запишите размер сгустков.

Вернуться к блогу