Может ли мой парень «сбить» мои месячные? Вот что вам нужно знать

Если вы когда-нибудь слышали, что кто-то говорит о том, что можно «спровоцировать» менструацию или «вызвать её» с помощью секса, вы наверняка задаетесь вопросом, правда ли это. Хотя идея о том, что секс может спровоцировать начало менструации, звучит интригующе, в реальности всё гораздо сложнее. Итак, может ли ваш парень — или кто-либо другой — действительно спровоцировать раннее начало менструации с помощью секса? Давайте разберёмся в этом и рассмотрим научные данные и мифы, лежащие в основе этой идеи.

1. Что означает «начало менструации»?

Фраза «начало месячных» обычно подразумевает, что сексуальная активность, в частности оргазм или возбуждение, может спровоцировать начало менструации. Некоторые считают, что сексуальная активность может каким-то образом ускорить процесс отторжения слизистой оболочки матки и вызвать менструацию немного раньше положенного срока.

2. Может ли секс на самом деле спровоцировать менструацию?

Короткий ответ — нет , сексуальная активность или оргазмы не являются прямой причиной начала менструации. Однако существует несколько способов, которыми сексуальная активность может потенциально влиять на время или ощущения во время менструации.

Гормональные изменения:

Сексуальное возбуждение и оргазм могут вызывать гормональные колебания, включая выброс окситоцина («гормона любви») и эндорфинов (естественных обезболивающих). Эти гормоны могут вызывать ощущение расслабленности и счастья, что теоретически может помочь организму регулировать другие гормоны, участвующие в менструальном цикле.

Однако, хотя эти гормональные изменения могут влиять на ваше самочувствие, они не оказывают прямого влияния на менструацию. Время наступления менструации определяется в первую очередь уровнем прогестерона и эстрогена в организме, а отторжение слизистой оболочки матки запускается падением уровня прогестерона в конце цикла.

Сокращения мышц тазового дна:

Во время оргазма мышцы таза сокращаются, что может способствовать стимуляции притока крови к матке. Это усиление кровообращения может помочь облегчить вздутие живота или лёгкий дискомфорт, иногда предшествующий менструации, но не вызывает её начало. Однако ощущения в теле могут вызывать ощущение приближения менструации.

3. Роль стресса и физической активности

Стресс, изменения образа жизни и физическая активность иногда могут влиять на время менструации. Хотя стресс (или его отсутствие) может изменить время овуляции и менструации, партнёр не может напрямую контролировать это посредством сексуальной активности. Однако физическая нагрузка, связанная с сексом, а также расслабление, которое он приносит после него, могут косвенно влиять на время менструации.

Некоторые женщины сообщают о ранних менструациях после интенсивной физической активности или даже во время стрессовых эмоциональных событий. Однако идея о том, что одно конкретное действие, например, половой акт, может «спровоцировать» менструацию, скорее миф.

4. Влияние менструального цикла:

Менструальный цикл обычно длится около 28 дней , но может варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей. Время овуляции (примерно 14-й день типичного 28-дневного цикла) и гормональные изменения, предшествующие менструации, в значительной степени регулируются внутренними часами организма. Лютеиновая фаза , которая начинается после овуляции, — это период, когда организм готовится к отторжению слизистой оболочки матки, если беременность не наступила. Эта фаза длится около 10–14 дней, и как только уровень прогестерона падает, начинается менструация.

Вы не можете «запустить» менструацию до окончания этой фазы, но давление или дискомфорт в области матки могут усиливаться во время секса, создавая ощущение приближения менструации. Однако отторжение слизистой оболочки матки — это биологический процесс, происходящий по определённому графику.

5. Может ли секс вызвать кровянистые выделения или раннее кровотечение?

Хотя секс не обязательно приводит к началу менструации, в некоторых случаях он может вызвать мажущие выделения или лёгкое кровотечение. Вот почему:

• Чувствительность шейки матки: во время менструации шейка матки становится более чувствительной. Секс может раздражать шейку матки или стенки влагалища, что приводит к небольшому кровотечению или кровянистым выделениям, особенно если менструация уже близко. Это может создать иллюзию того, что менструация началась раньше, чем ожидалось.

• Гормональные изменения: У женщин, находящихся в конце цикла и испытывающих гормональные колебания, секс может спровоцировать небольшое кровотечение, вызванное изменениями слизистой оболочки матки. Обычно это не настоящие месячные, но их можно ошибочно принять за них.

6. Когда на самом деле начинаются месячные:

Самый надёжный способ вызвать менструацию — просто дождаться естественных гормональных изменений, которые её спровоцируют. У вашего организма есть свой цикл и график, и хотя такие факторы, как стресс, физические упражнения или диета, могут влиять на продолжительность и время менструации, не существует надёжного способа вызвать её преждевременное начало с помощью половой активности.

Если вы заметили задержку или нерегулярность менструации, это может быть связано с гормональным дисбалансом, стрессом, болезнью или даже изменениями в питании или физической активности. Если вас беспокоит задержка или нерегулярность менструации, подумайте о том, чтобы отслеживать свой цикл и обратиться к врачу за консультацией.

7. Существует ли естественный способ вызвать менструацию?

Если вы хотите, чтобы менструация началась раньше, вот несколько советов, которые вы можете рассмотреть (хотя ни один из них не гарантирует результата):

• Физические упражнения: Умеренные физические упражнения улучшают кровообращение и помогают снизить стресс, что может повлиять на начало менструации. Но это не быстрое решение и не «запускает» менструацию мгновенно.

• Травяные средства: Считается, что некоторые травяные чаи и средства (например, имбирь , петрушка или витамин С ) могут стимулировать менструацию. Однако научные данные, подтверждающие их эффективность, ограничены, поэтому их следует использовать с осторожностью.

• Лекарства: Некоторые лекарства, такие как норэтистерон (синтетический прогестаген), могут быть назначены врачом для задержки или стимуляции менструации, но это требует профессиональной консультации.

Заключение

Хотя секс может вызывать ощущение приближения менструации из-за физических ощущений, нет никаких научных доказательств того, что сексуальная активность действительно может «спровоцировать» её. Менструация регулируется гормональными изменениями и внутренним циклом организма, который невозможно контролировать одним лишь половым актом.

Если вы пытаетесь спланировать начало менструации или хотите, чтобы она пришла вовремя к какому-то событию, лучше всего отслеживать свой цикл и консультироваться с врачом для получения индивидуальных рекомендаций. Менструация наступит, когда будет готова, и лучший способ контролировать её — это понимать свой цикл и использовать подходящие средства для менструации, чтобы чувствовать себя комфортно.