Можно ли пользоваться интимной гигиеной во время менструации?

Да, вы можете использовать средства для интимной гигиены во время менструации, но это не всегда необходимо.

  • Влагалище самоочищается и поддерживает свой здоровый уровень pH.

  • Во время менструации кровь иногда может вызывать временный запах, поэтому некоторые женщины предпочитают использовать мягкое средство для интимной гигиены.

⚠️ Что следует иметь в виду

  1. Выбирайте мягкое моющее средство со сбалансированным pH

    • Используйте только средства, предназначенные для интимной гигиены (pH ~3,5–4,5).

    • Избегайте использования обычного мыла или гелей для душа — они слишком щелочные и могут нарушить естественный баланс.

  2. Использовать только наружно

    • Мойте только вульву (наружную часть) , а не внутреннюю часть влагалища.

    • Никогда не спринцевайтесь (не ополаскивайте рот изнутри) — это может вызвать раздражение или инфекцию.

  3. Не злоупотребляйте

    • Достаточно одного раза в день.

    • Чрезмерное мытье может привести к уничтожению полезных бактерий.

  4. Вода работает просто отлично

    • Если вы не хотите использовать какое-либо средство, вполне полезным будет умывание теплой водой .

✨ Итог:
Да, вы можете использовать интимную гигиену во время менструации, но делайте это осторожно, используйте наружные средства и ограничьте их. Влагалище очищается само собой, поэтому чем меньше, тем лучше.

🧴 1. Лубриканты (для менструального секса)

  • Да, вы можете использовать лубриканты во время менструации.

  • Менструальная кровь сама по себе выступает в качестве естественной смазки, но при необходимости можно безопасно использовать смазки на водной или силиконовой основе.

  • Избегайте использования ароматизированных или отдушенных смазок — они могут вызвать раздражение.

  • Всегда используйте презервативы , если занимаетесь сексом во время менструации (для защиты от беременности и ИППП).

🧻 2. Интимные салфетки

  • Салфетки без запаха со сбалансированным pH можно использовать, чтобы освежиться, когда нет возможности принять душ.

  • Использовать только снаружи (в области вульвы) , никогда не применять внутри влагалища.

  • Избегайте использования спиртовых или ароматизированных салфеток — они могут раздражать чувствительную кожу.

🩸 3. Менструальные чаши / менструальные диски

  • Безопасно и гигиенично во время менструации, даже во время плавания или секса (с дисками, а не чашами).

  • Экологически чистые и их можно носить до 8–12 часов.

  • После каждого использования необходимо тщательно очищать изделие теплой водой и мягким моющим средством.

🧼 4. Интимная гигиена (женская гигиена)

  • Как объяснялось ранее: безопасно, если средство мягкое и со сбалансированным pH, но не всем необходимо.

  • Часто достаточно одной воды.

💊 5. Интимные кремы/гели

  • Некоторые женщины используют успокаивающие кремы от зуда и раздражения.

  • Во время менструации избегайте использования сильных лечебных кремов, если только они не назначены врачом.

⚠️ 6. Продукты, которых следует избегать во время менструации

  • Наборы для спринцевания → Вредны, нарушают флору влагалища.

  • Сильные духи/спреи → Могут раздражать чувствительную кожу.

  • Жесткие мыла → Слишком щелочные, нарушают баланс pH.

✨ Итог:
Во время менструации используйте мягкие средства со сбалансированным pH и без запаха и помните золотое правило: только для наружного применения . Влагалище самоочищается, поэтому большинство «интимных средств» предназначены скорее для комфорта, чем для необходимости.

Вернуться к блогу