Можно ли спать с менструальной чашей?

Если вы подумываете о переходе на менструальную чашу или уже пользуетесь ею, вы можете задаться вопросом: можно ли спать с менструальной чашей?

Короткий ответ: Да, можно! На самом деле, менструальные чаши предназначены для безопасного ношения до 12 часов, что делает их идеальными для использования в течение ночи.

Почему менструальные чаши безопасны для использования в течение ночи?

Менструальные чаши собирают менструальную жидкость во влагалище, не впитывая её, в отличие от тампонов или прокладок. Это означает:

  • Меньше риска протечек при правильной установке

  • Никакой сухости или раздражения от впитывания

  • Меньший риск синдрома токсического шока (СТШ) по сравнению с тампонами

Гинекологи часто рекомендуют менструальные чаши для защиты в течение ночи из-за их вместительности и удобства.

Как комфортно спать с менструальной чашей

  1. Правильная установка: убедитесь, что чаша полностью открыта и герметично закрыта во влагалище. Можно слегка повернуть или потянуть её, чтобы убедиться, что вакуумная герметизация зафиксирована.

  2. Выберите правильный размер: использование чаши, подходящей под ваши выделения и анатомические особенности, предотвращает протекания и дискомфорт.

  3. Опорожните перед сном: начните с пустой чашки, чтобы она могла вместить максимальное количество жидкости за ночь (до 12 часов).

  4. Расслабьтесь: после правильной установки чаши вы ее вообще не почувствуете, даже в положении лежа.

Что делать, если у меня возникнет протечка?

Утечка мочи ночью обычно возникает по следующим причинам:

  • Неправильная установка или отсутствие герметичности

  • Использование слишком маленькой чашки для вашего объема потока

  • Переполненная чаша (не опорожнялась слишком долго)

Если утечка случается часто, попробуйте вставить чашу заново или перейти на больший размер.

Рекомендации экспертов

По данным журнала The Lancet Public Health и многих гинекологов, менструальные чаши безопасны и эффективны при непрерывном ношении в течение 8–12 часов, что легко компенсирует необходимость ночных месячных.

Популярные бренды менструальных чаш для ночного использования

  • Коллекция NYX — мягкий медицинский силикон, герметичный, подходит для новичков
    nyxcollection.com/collections/period-cup

  • Saalt — экологичная упаковка, зарегистрированная в FDA

  • Lunette — одобренный гинекологами медицинский силикон

Заключительные мысли

Да, с менструальной чашей можно комфортно и безопасно спать . Она обеспечивает надежную защиту на протяжении всего цикла сна без дискомфорта и риска для здоровья — отличный вариант для тех, кто заботится об экологии и экономит деньги.

Если вы хотите попробовать, ознакомьтесь с менструальными чашами NYX Collection здесь и почувствуйте спокойствие на всю ночь.

Вернуться к блогу