Как узнать, правильно ли вы вставили менструальную чашу?
Правильность установки менструальной чаши может существенно повлиять на комфорт и защиту. Вот как определить, правильно ли она установлена, и что делать, если это не так:
✅ Признаки того, что вы правильно вставили чашу
-
Ты этого не чувствуешь
После установки менструальная чаша должна располагаться глубоко во влагалище и быть незаметной. Если вы чувствуете её или она вызывает дискомфорт, возможно, она установлена неправильно. -
Никаких утечек
Правильно установленная чаша плотно прилегает к стенкам влагалища, предотвращая протекания. Если у вас возникают протекания, возможно, чаша не полностью открыта или установлена неправильно. -
Открывается полностью
После установки чаша должна «раскрыться», образовав герметичное соединение. Вы можете аккуратно провести пальцем по основанию чаши, чтобы проверить наличие вмятин или складок. -
Образуется всасывающее уплотнение
Если осторожно потянуть за стержень, вы почувствуете сопротивление — это значит, что образовалась присоска и чаша надежно закреплена. -
Это не слишком низко и не слишком высоко
Основание чаши (а не ножка) должно располагаться непосредственно во влагалище. Если оно расположено слишком высоко, его может быть трудно извлечь; если слишком низко, это может вызывать дискомфорт.
❌ Распространенные ошибки при вставке
-
Не дали чашке полностью раскрыться — попробуйте слегка повернуть чашку или использовать другой способ сложения, например, «заколку» или «7-складку».
-
Вставлен слишком высоко — введите заново и оставьте его ниже во влагалище.
-
Неправильный размер чашки . Если она постоянно соскальзывает или протекает, возможно, вам нужен другой размер.
💡 Советы для успешной установки
-
Чтобы облегчить скольжение , используйте воду или смазку на водной основе .
-
Попрактикуйтесь, когда у вас нет менструации , или попробуйте сделать это в душе, когда вы более расслаблены.
-
Мышцы Кегеля имеют значение — используйте их, чтобы удерживать чашу на месте.
🩸 Хотите попробовать удобную чашку?
Обратите внимание на менструальную чашу NYX Collection — она изготовлена из медицинского силикона, гибкая, легко вводится и отлично подходит для новичков.
📌 Заключение
Возможно, вам понадобится несколько циклов, чтобы освоить эту технику, но как только вы освоите её, менструальные чаши могут изменить вашу жизнь. Никаких отходов, никакого запаха, никаких постоянных изменений. И самое главное — никаких протечек при правильном использовании.
Всё ещё не уверены? Обратитесь к гинекологу за индивидуальными рекомендациями.