Насколько запоздалыми должны быть месячные?

Сроки начала менструации могут варьироваться у разных людей, но, как правило, менструация считается задержкой, если она не началась в течение 5 дней после предполагаемой даты . Ниже приведено описание того, чего следует ожидать при задержке менструации, и некоторых факторов, которые могут повлиять на её начало:

1. Нормальная продолжительность цикла

  • Типичная продолжительность цикла : у большинства женщин менструальный цикл длится от 21 до 35 дней , начиная с первого дня одной менструации и до первого дня следующей. Например, если ваш цикл составляет 28 дней , менструация начнётся примерно через 28 дней после начала последней менструации.

  • Вариации : у некоторых людей циклы от природы более длинные или более короткие. Например, 30-дневный или даже 40-дневный цикл считается нормой, если он у вас стабильный. Задержка в несколько дней — обычное явление, и она не обязательно указывает на проблему.

2. Когда наступает задержка менструации?

  • Задержка на несколько дней : если менструация задерживается всего на несколько дней , возможно, повода для беспокойства нет. Небольшая задержка (до 5 дней) может быть вызвана такими факторами, как стресс, изменения в питании, физические упражнения или даже путешествие.

  • Задержка на неделю или более : если менструация задерживается более чем на неделю , обычно стоит рассмотреть возможные причины. Такие факторы, как стресс , болезнь или изменение методов контрацепции, могут вызывать задержку, но это также самое время провериться на беременность, если вы ведете половую жизнь.

3. Что может стать причиной задержки менструации?

Задержка менструации может быть вызвана различными факторами, от изменения образа жизни до проблем со здоровьем. Наиболее распространённые причины:

а) Беременность

  • Одной из наиболее распространенных причин задержки менструации является беременность, особенно если вы жили половой жизнью и есть вероятность зачатия.

  • Если у вас задержка менструации и вы ведете половую жизнь, стоит провести домашний тест на беременность .

б) Стресс

  • Высокий уровень стресса может нарушить гормональный баланс, регулирующий менструальный цикл, что приводит к его задержке. Стресс может влиять на работу гипоталамуса , который контролирует выработку гормонов, регулирующих менструацию.

в) Изменения веса или физических упражнений

  • Быстрая потеря или набор веса, а также интенсивные физические нагрузки (например, подготовка к марафону) могут нарушить ваш цикл. В частности, низкий уровень жира в организме или значительные колебания веса могут вызвать гормональные нарушения, приводящие к задержке менструации.

г) Гормональные нарушения

  • Гормональные нарушения, такие как синдром поликистозных яичников (СПКЯ) или заболевания щитовидной железы, могут вызывать нерегулярные менструации. Подобные состояния могут привести к задержке овуляции, что, в свою очередь, приводит к задержке менструации.

e) Изменения в методах контроля рождаемости

  • Начало, прекращение или смена методов контрацепции может привести к временным изменениям менструального цикла. У некоторых женщин наблюдается задержка менструации при смене метода контрацепции, особенно при использовании таких средств, как внутриматочная спираль или инъекционные контрацептивы .

е) Хронические заболевания

  • Некоторые хронические заболевания, такие как диабет , эндометриоз или воспалительные заболевания кишечника , могут повлиять на ваш цикл, вызывая нерегулярные или задержку менструаций.

г) Перименопауза

  • Если вам около 30 или около 40 лет, возможно, вы переживаете пременопаузу . В этот переходный период менструальный цикл может стать нерегулярным, с задержками или пропуском менструаций по мере приближения организма к менопаузе.

4. Когда следует беспокоиться?

Хотя задержка менструации зачастую не является поводом для беспокойства, существуют определенные ситуации, когда следует обратиться за медицинской помощью:

  • Если задержка менструации составляет более 2 недель и вы не беременны.

  • Если у вас наблюдаются постоянные изменения цикла (например, внезапные задержки или отсутствие менструаций) на протяжении нескольких месяцев.

  • Если менструация сопровождается сильной болью , обильным кровотечением или другими необычными симптомами (например, головокружением, лихорадкой или тошнотой).

  • Если вы подозреваете гормональный дисбаланс или проблемы с репродуктивным здоровьем (например, СПКЯ, проблемы со щитовидной железой или эндометриоз).

5. Что делать, если у вас задержка менструации?

  • Пройдите тест на беременность : если вы ведете половую жизнь, задержка или отсутствие менструации может быть признаком беременности. Домашний тест на беременность (особенно если задержка более недели) — хороший первый шаг.

  • Отслеживайте свой цикл : если у вас постоянно нерегулярные или задерживаются менструации, отслеживание цикла может помочь вам выявить закономерности. Это также может быть полезно для обсуждения с вашим лечащим врачом.

  • Учитывайте факторы образа жизни : обратите внимание на недавние изменения в жизни, такие как изменения уровня стресса, питания, физических упражнений или путешествий. Эти факторы иногда могут вызывать задержку, особенно если раньше ваш цикл был регулярным.

  • Обратитесь к врачу : если у вас задержка менструации, и вы исключили беременность или другие распространённые причины, рекомендуется обратиться к врачу. Он может назначить анализы для выявления основных причин, таких как гормональный дисбаланс, проблемы со щитовидной железой или другие заболевания.

6. Заключение

Подводя итог, можно сказать, что задержка менструации обычно считается задержкой, если она длится более 5 дней . Задержка может быть вызвана многими факторами, от стресса до гормональных изменений, а иногда это просто временное изменение. Однако, если задержка менструации составляет более недели или вас беспокоит беременность или другие проблемы со здоровьем, рекомендуется обратиться к врачу за консультацией и назначением лечения.

Вернуться к блогу