Сколько крови теряется во время менструации за 7 дней?

Продолжительность менструальных кровотечений у разных женщин разная, но у большинства наблюдается умеренная кровопотеря во время менструации . Знание типичных показателей поможет вам распознать, когда выделения могут быть слишком скудными, слишком обильными или необычными , что может указывать на проблемы со здоровьем.

1. Средняя кровопотеря

  • Большинство женщин теряют около 30–40 миллилитров (мл) крови за цикл .

  • Если выражаться более привычно, это примерно 2–3 столовые ложки за весь период .

  • Кровопотеря до 80 мл за цикл по-прежнему считается нормой.

2. Продолжительность типичного периода

  • Месячные обычно длятся 3–7 дней .

  • Кровотечение обычно более обильное в первые 2–3 дня и менее обильное к концу.

3. Признаки аномальной кровопотери

  • Сильное кровотечение (меноррагия): пропитывание более чем одной прокладки или тампона в час , выделение больших сгустков или менструация, длящаяся более 7 дней

  • Очень скудное кровотечение (гипоменорея): менструации с мажущими выделениями или очень скудными выделениями в течение нескольких циклов

4. Факторы, влияющие на кровопотерю

  • Гормональные изменения или дисбалансы

  • Заболевания матки, такие как фибромиома или полипы

  • Лекарственные препараты, такие как антикоагулянты или гормональная терапия

  • Стресс, диета или чрезмерные физические нагрузки

5. Отслеживание вашего потока

  • Ведите дневник менструального цикла или используйте приложение для записи интенсивности выделений, продолжительности и свертываемости.

  • Помогает вам своевременно обнаружить отклонения от нормы и обсудить их с вашим лечащим врачом.

Заключительные мысли

Большинство женщин теряют 30–40 мл крови за 7 дней , хотя это время может варьироваться. Понимание нормального менструального цикла и отслеживание его особенностей — ключ к распознаванию изменений, которые могут указывать на проблемы со здоровьем , обеспечению надлежащего ухода и душевного спокойствия.

Вернуться к блогу