Как часто следует опорожнять менструальную чашу?

Менструальные чаши — популярная и экологичная альтернатива прокладкам и тампонам. Многие начинающие пользователи часто задаются вопросом: как часто следует опорожнять менструальную чашу?

Общая рекомендация: каждые 8–12 часов.

Большинство производителей менструальных чаш и экспертов в области здравоохранения рекомендуют опорожнять чашу каждые 8–12 часов . Это означает, что вы можете носить чашу всю ночь и в течение дня без каких-либо опасений.

  • Максимальное время безопасного ношения обычно составляет 12 часов .

  • При обильных выделениях рекомендуется опорожнять мочевой пузырь чаще, чтобы избежать протечек.

Факторы, влияющие на частоту опорожнения

  1. Интенсивность потока

    • Облегченный поток: вы сможете носить чашу дольше, до 12 часов.

    • Обильные выделения: возможно, вам придется опорожнять мочевой пузырь каждые 4–6 часов.

  2. Размер и вместимость чашки

    • Чашки большего размера вмещают больше жидкости, поэтому их нужно опорожнять реже.

    • Чашки меньшего размера идеально подходят для новичков или при слабых выделениях.

  3. Уровень активности

    • Активные движения или упражнения иногда могут усилить поток или вызвать смещение чаши, поэтому проверяйте и опорожняйте ее соответствующим образом.

Почему регулярное опорожнение имеет значение

  • Предотвращает перелив и утечки

  • Поддерживает гигиену и предотвращает появление запаха

  • Обеспечивает комфорт в течение всего дня

Советы по опорожнению менструальной чаши

  • Перед снятием тщательно вымойте руки.

  • Сожмите основание чашки, чтобы нарушить герметичность, прежде чем осторожно вынуть ее.

  • Вылейте собранную жидкость в унитаз или раковину.

  • Перед повторной установкой промойте чашу водой или протрите ее насухо.

  • Стерилизуйте чашку путем кипячения в течение 2–3 минут между циклами.

Заключительные мысли

Каждый организм индивидуален, поэтому может потребоваться несколько циклов, чтобы подобрать идеальный режим. Прислушивайтесь к своему телу и корректируйте его, чтобы чувствовать себя комфортно и не допускать протеканий.

Рекомендуемые менструальные чаши, которые вы можете попробовать

  • Менструальная чаша из медицинского силикона NYX Collection
    Купить сейчас

  • Менструальная чаша Lena — мягкий силикон, удобный для начинающих

  • Менструальная чаша Saalt Soft — комфортна для чувствительных женщин

Вернуться к блогу