Как часто следует менять тампон?

Тампон следует менять каждые 4–8 часов , в зависимости от интенсивности выделений. Важно не оставлять тампон дольше 8 часов , чтобы снизить риск синдрома токсического шока (СТШ) — редкой, но серьёзной бактериальной инфекции, которая может быть связана с использованием тампонов.

Как определить, когда следует менять тампон:

  1. Незначительные выделения (примерно на 1-2-й день) : если выделения незначительные, тампон обычно можно оставлять на срок до 8 часов, но лучше менять его каждые 6 часов из соображений гигиены.

  2. Умеренные выделения (день 3–4) : при умеренных выделениях вам может потребоваться менять тампон каждые 4–6 часов. Это предотвратит возможные протечки и обеспечит надлежащую гигиену.

  3. Обильные выделения (день 5–7) : в дни менструации с более обильными выделениями вам может потребоваться менять тампон каждые 3–4 часа, чтобы избежать протекания и дискомфорта.

  4. Использование ночью : Если вы планируете спать с тампоном, выберите тампон с высокой впитываемостью и меняйте его непосредственно перед сном. Обязательно извлекайте его утром первым делом, чтобы не оставлять слишком долго. Некоторые предпочитают использовать прокладки ночью, так как их не нужно менять так часто.

Важные советы:

  • Используйте тампоны с правильной впитываемостью : убедитесь, что вы используете тампон с правильной впитываемостью, соответствующей вашим выделениям, чтобы избежать дискомфорта и протеканий. Использование тампона со слишком высокой впитываемостью может увеличить риск синдрома токсического шока (СТШ), а слишком маленький тампон может привести к протеканиям.

  • Не забывайте о времени удаления : синдром токсического шока чаще всего связан с тем, что тампон остается внутри слишком долго, поэтому всегда помните о необходимости менять его в течение рекомендуемого периода времени.

  • Гигиена : Мойте руки до и после введения или удаления тампона, чтобы снизить риск заражения.

Если при использовании тампонов у вас возникнут необычные симптомы, такие как сыпь, лихорадка или головокружение, немедленно обратитесь к врачу, поскольку это могут быть признаки СТШ.

Вернуться к блогу