Как часто следует опорожнять менструальную чашу?

Менструальные чаши — это экологичная и экономичная альтернатива тампонам и прокладкам, но остается один распространенный вопрос:
Как часто следует опорожнять менструальную чашу?

⏰ Общее правило: каждые 8–12 часов.

Большинство брендов менструальных чаш, включая NYX Collection , Saalt и DivaCup, рекомендуют опорожнять чашу каждые 8–12 часов . Это делает их идеальными для использования в течение всего дня или на ночь.

Однако точная частота зависит от вашего индивидуального потока, объема чаши и уровня комфорта.

📊 Факторы, влияющие на частоту опорожнения

  1. Менструальные выделения

    • Низкий расход : вам может потребоваться опорожнять его каждые 12 часов.

    • Сильное кровотечение : возможно, вам придется опорожнять его каждые 4–6 часов, чтобы предотвратить протечки.

  2. Размер чашки

    • Чашки большего размера (например, NYX Large 30 мл+) вмещают больше жидкости и требуют менее частого опорожнения.

    • Меньшие размеры отлично подходят подросткам или женщинам со скудными менструациями.

  3. Уровень активности

    • Если вы занимаетесь спортом, много двигаетесь или часто приседаете, проверяйте чашу чаще, пока не привыкнете к реакции своего тела.

🧼 Напоминание о гигиене

Всегда:

  • Мойте руки до и после опорожнения.

  • Промойте чашу чистой водой и вставьте ее обратно.

  • Между циклами стерилизуйте его , кипяча в воде в течение 3–5 минут.

⚠️ Что произойдет, если оставить его там слишком надолго?

Если оставить чашку дольше, чем на 12 часов, это может:

  • Увеличивает риск появления запаха или инфекции .

  • Привести к переливу или протечкам.

  • В редких случаях может способствовать развитию синдрома токсического шока (СТШ) (хотя риск гораздо ниже, чем при использовании тампонов).

🛍️ Рекомендуемые менструальные чаши

  • ✅ Многоразовая менструальная чаша NYX Collection — мягкий силикон, доступна в двух размерах, подходит для новичков.

  • ✅ Мягкая чаша Saalt – отлично подходит для людей с повышенной чувствительностью.

  • ✅ Чашка Lena – жесткая, идеальна для активных пользователей.

✅ Последние советы

  • Начните с проверки каждые 4–6 часов, чтобы определить характер вашего цикла.

  • Как только вы почувствуете себя комфортно, большинство людей могут спокойно продержаться 8–12 часов.

  • Всегда отдавайте приоритет гигиене и комфорту.

Менструальные чаши созданы для того, чтобы облегчить, а не осложнить менструацию, — и при правильном использовании они действительно это делают. 💖

Вернуться к блогу