Как выбрать и использовать средства для менструации в зависимости от типа цикла

Менструации могут быть скудными, умеренными или обильными, и их интенсивность может меняться каждый день . Выбор правильного средства для менструации с учетом интенсивности выделений — ключ к комфорту, защите и уверенности в себе.

Давайте разберемся.

🌊 Что такое менструальный цикл?

Менструальные выделения — это количество менструальной крови, которое ваш организм выделяет каждый день в течение цикла.

🧭 Общее руководство по потоку:

  • Незначительные выделения : мажущие выделения или легкое кровотечение (около 5–10 мл в день)

  • Средний поток : нормальное кровотечение (10–20 мл в день)

  • Обильные выделения : прокладки или тампоны промокают насквозь за 2–4 часа (20–60 мл и более в день)

💡 Ваши выделения часто более легкие в начале и конце и более обильные в середине .

🛍️ Лучшие средства для менструации от Flow + как ими пользоваться

1. Световой поток

Лучшие продукты :

  • Тонкие прокладки (дневные)

  • Нижнее белье для менструаций с легким впитыванием

  • Менструальные чаши маленького размера

Как использовать :

  • Прокладки: приклеивайте к чистому нижнему белью, меняйте каждые 6–8 часов.

  • Менструальное белье: носите как обычные трусики, меняйте ежедневно или примерно каждые 12 часов.

  • Менструальная чаша: вставьте как тампон, носите до 12 часов, затем промойте и введите снова.

🔗 Попробуйте:
Трусики-прокладки для менструации с защитой от протекания – NYX
Маленькая менструальная чаша NYX – мягкая и многоразовая

2. Средний поток

Лучшие продукты :

  • Обычные прокладки или многоразовые тканевые прокладки

  • Нижнее белье средней впитываемости

  • Менструальные чаши или тампоны среднего размера

Как использовать :

  • Прокладки: приклеивайте и меняйте каждые 4–6 часов.

  • Менструальное белье: носите до 8–10 часов.

  • Менструальная чаша: опорожняйте каждые 6–12 часов, в зависимости от ее объема.

💡 Совет: для дополнительной безопасности во время учебы или долгих занятий используйте прокладки и нижнее белье для менструации.

3. Обильное кровотечение

Лучшие продукты :

  • Прочные ночные прокладки

  • Высоковпитывающее нижнее белье для менструаций

  • Большие менструальные чаши

Как использовать :

  • Прокладки: меняйте каждые 2–4 часа, чтобы избежать протечек.

  • Менструальное белье: используйте в качестве замены прокладкам или чашкам в ночное время.

  • Менструальная чаша: выбирайте большой размер и опорожняйте чаще при необходимости (каждые 6–8 часов).

🔗 Попробуйте:
Менструальная чаша NYX большого размера для обильных выделений
Трусики, не пропускающие влагу на ночь

🛏️ БОНУС: Советы по защите сна

  • Используйте ночные прокладки с крылышками

  • Носите менструальное белье в качестве резервного варианта.

  • Слегка приподнимите бедра с помощью подушки, чтобы уменьшить обратный поток.

  • Попробуйте менструальную чашу для сна без протеканий

🔄 Смешивайте и подбирайте продукты в зависимости от вашего дня

День Поток Комбинация продуктов
День 1 Свет Тонкие прокладки или менструальные трусики
День 2-3 Тяжелый Менструальная чаша + запасное нижнее белье
День 4 Середина Подушечка или средняя чашка
Ночь Любой Чашка + ночные трусики или прокладка

🌍 Почему многоразовые продукты лучше

  • ✨ Экономьте деньги с течением времени

  • 🌱 Сократите количество пластиковых отходов

  • 👙 Почувствуйте себя более комфортно и дышащим

  • 💖 Расширьте возможности своего опыта менструации

Ознакомьтесь с полным ассортиментом по адресу:
🔗 nyxcollection.com

🧡 Последний совет

Выбор средства для менструации индивидуален и зависит от вашего телосложения , комфорта и образа жизни . Не бойтесь пробовать разные варианты или комбинировать средства.

Прислушивайтесь к своему телу, отслеживайте менструальный цикл и выбирайте то, что поможет вам чувствовать себя уверенно — и так каждый день вашего цикла.

Вернуться к блогу