Как немного отсрочить месячные?
Если вам нужно немного отсрочить начало менструации , есть несколько методов, которые вы можете рассмотреть. Важно отметить, что, хотя эти методы, как правило, безопасны для краткосрочного использования, их следует применять с осторожностью. Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем использовать любой из этих методов, особенно если у вас есть сопутствующие заболевания.
Вот несколько вариантов, как отсрочить менструацию:
1. Использование противозачаточных таблеток (для тех, кто уже принимает противозачаточные таблетки)
Противозачаточные таблетки пролонгированного цикла : если вы уже принимаете противозачаточные таблетки, вы можете скорректировать режим приёма, чтобы отсрочить менструацию. Некоторые противозачаточные таблетки предназначены для пролонгированного цикла (например, Seasonale или Seasonique ), что позволяет пропустить плацебо (сахарную таблетку) и продолжать принимать активные таблетки в течение нескольких недель. Это может задержать менструацию на время приёма активных таблеток.
Способ применения : Если вы принимаете обычные 28-дневные таблетки, вы можете пропустить прием плацебо и сразу перейти к новой упаковке активных таблеток. Это предотвратит начало менструации в течение обычной недели приема плацебо.
Примечание : важно обсудить это со своим врачом или гинекологом, прежде чем вносить какие-либо изменения, поскольку некоторые таблетки предназначены для такого использования, в то время как другие могут оказаться не столь эффективными при таком приеме.
2. Таблетки, содержащие только прогестин (мини-пили)
Если вы принимаете таблетки, содержащие только прогестин (мини-пили), вы можете отсрочить начало менструации, продолжая принимать активные таблетки без перерыва. Это может предотвратить гормональный спад, вызывающий менструацию, и, таким образом, отсрочить начало менструации.
3. Норэтиндрон (рецептурный препарат)
Норэтиндрон — это рецептурный прогестиновый препарат, который можно использовать для задержки менструации на срок до двух недель . Обычно этот препарат начинают принимать за несколько дней до предполагаемого начала менструации. Он действует, изменяя состояние слизистой оболочки матки и замедляя процесс отторжения.
Способ применения : Обычно норэтиндрон принимают за несколько дней до начала менструации. Для получения точных инструкций по дозировке и времени приёма лучше всего проконсультироваться с врачом.
Примечание : этот препарат обычно назначают для задержки менструации в особых случаях, таких как отпуск или мероприятия, и он, как правило, безопасен при использовании согласно инструкции.
4. Противозачаточная инъекция (Депо-Провера)
Если вы делаете инъекцию Депо-Провера , менструации могут стать нерегулярными или полностью прекратиться. Если вы планируете какое-либо мероприятие и хотите отсрочить начало менструации, ваш врач может скорректировать время инъекции. Этот вариант подходит не всем, но если вы уже делаете инъекцию, возможно, стоит обсудить это с врачом.
5. ВМС (внутриматочная спираль)
Внутриматочная спираль , особенно гормональная , также может изменить график менструации. У многих женщин, использующих ВМС, менструации становятся менее обильными , а у некоторых через некоторое время менструации могут полностью прекратиться. Однако это не быстрое решение для задержки менструации, а скорее долгосрочная корректировка.
6. Безрецептурные добавки (с осторожностью)
Некоторые женщины используют растительные добавки или натуральные средства, чтобы попытаться отсрочить менструацию. Эффективность этих методов научно не доказана , и их безопасность может быть разной.
Витамин C : Некоторые считают, что приём больших доз витамина C может задержать менструацию, повышая уровень эстрогена, что может способствовать её предотвращению. Однако убедительных доказательств этого нет, а приём чрезмерного количества витамина C может иметь побочные эффекты , такие как расстройство желудка и диарея.
Аспирин : Некоторые утверждают, что приём аспирина в больших дозах может задержать менструацию, но, опять же, медицинских доказательств этому нет. На самом деле, аспирин может разжижать кровь и вызывать осложнения, особенно при приёме в больших дозах.
7. Приложения для отслеживания менструального цикла
Если вы планируете заранее и хотите избежать менструации во время какого-либо события, вы можете воспользоваться приложением для отслеживания менструального цикла (например, Clue , Flo или Ovia ), чтобы предсказать начало менструации. Это поможет вам подготовиться или заранее решить, использовать ли какой-либо из упомянутых выше методов.
8. Естественные способы (ограниченная эффективность)
Есть несколько естественных методов, которые, по мнению некоторых людей, могут помочь отсрочить менструацию, хотя они, как правило, ненадежны :
Физические упражнения : Интенсивная физическая активность может временно задержать менструацию, поскольку влияет на уровень гормонов. Однако этот метод даёт весьма ограниченные и нестабильные результаты.
Изменение рациона питания или образа жизни : некоторые люди считают, что определенные продукты питания или резкие изменения в повседневной жизни (например, диета или путешествия) могут оказать временное влияние на менструацию, хотя обычно это ненадежная и неэффективная стратегия.
Когда следует обратиться к врачу:
Прежде чем пытаться отсрочить менструацию, всегда рекомендуется проконсультироваться с гинекологом или лечащим врачом , особенно если вы планируете принимать рецептурные препараты, такие как норэтиндрон, или изменить схему контрацепции. Некоторые методы могут быть более подходящими для конкретных людей, и врач поможет вам выбрать оптимальный вариант.
Заключение:
Существует несколько способов немного отсрочить начало менструации : от корректировки режима контрацепции до использования рецептурных препаратов, таких как норэтиндрон. Однако натуральные средства часто ненадежны и могут не дать желаемого результата. Если вы хотите отсрочить начало менструации по какой-либо конкретной причине, лучше всего проконсультироваться с врачом, чтобы обсудить наиболее безопасные и эффективные варианты, исходя из вашего состояния здоровья и потребностей.