Менструальная чаша или менструальный диск: в чем разница и какой из них выбрать?

Для тех, кто хочет уменьшить количество отходов и лучше контролировать менструальный цикл, многоразовые средства личной гигиены — это настоящая находка. Среди самых популярных вариантов — менструальные чаши и менструальные диски . Но в чём разница между ними и какой из них лучше?

Давайте разберемся.

🌙 Что такое менструальная чаша?

Менструальная чаша — это небольшое устройство в форме колокола, обычно изготавливаемое из медицинского силикона. Она вводится во влагалище и располагается глубже, собирая менструальную кровь.

✅ Плюсы:

  • Можно использовать повторно до 10 лет

  • Могут удерживать больше крови, чем тампоны

  • Создает уплотнение, предотвращающее утечки

  • Выпускается в разных размерах для разной высоты шейки матки.

⚠️ Минусы:

  • Требуется обучение для установки и удаления

  • Необходимо опорожнять и промывать в течение дня (при длительном ношении)

  • Не подходит для проникающего секса.

🌊 Что такое менструальный диск?

Менструальный диск — это плоское, гибкое изделие в форме диска, которое устанавливается в своде влагалища , непосредственно под шейкой матки. Он может быть многоразовым или одноразовым.

✅ Плюсы:

  • Можно носить во время проникающего секса (в отличие от чашек)

  • Вмещает больше жидкости, чем большинство чашек (до 70 мл)

  • Часто более удобно для тех, у кого шейка матки расположена высоко

  • Меньше вероятности вызвать дискомфорт, связанный с всасыванием

⚠️ Минусы:

  • Сначала сложно вставить и правильно расположить

  • Может потребоваться практика, чтобы удалить средство, не пролив его.

  • Некоторые модели одноразовые (менее экологичны, если не выбирать многоразовые)

🌿 Какой из них более экологичен?

Оба варианта — отличная альтернатива одноразовым прокладкам и тампонам. Многоразовые менструальные чаши и диски значительно сокращают количество отходов. Чаши часто служат дольше (5–10 лет), но многоразовые диски (например, из коллекции Nyx ) также являются отличным малоотходным вариантом.

💬 Какой из них подойдет именно вам?

Выбирайте менструальную чашу , если вы:

  • Предпочитаю более долговечный вариант

  • Не нужно носить его во время секса.

  • Иметь более низкую шейку матки

  • Хотите что-то общедоступное и легко моющееся

Выбирайте менструальный диск , если вы:

  • Хотите иметь возможность заниматься проникающим сексом во время менструации?

  • Имеете высокую шейку матки или проблемы с отсасыванием

  • Предпочитают более мягкий и гибкий продукт

  • Вам комфортно с небольшой кривой обучения

🧷 Как вставить менструальный диск (пошагово)

✅ Пошаговые инструкции:

  1. Мойте руки . Всегда начинайте с чистки рук, чтобы предотвратить инфекцию.

  2. Сложите диск – сожмите диск посередине в форме восьмерки или тако.

  3. Примите правильное положение — сядьте на унитаз, слегка присядьте или поднимите одну ногу.

  4. Вставьте – Аккуратно вставьте сложенный диск назад и вниз по направлению к копчику.

  5. Подогните его на место – После того, как диск полностью вставлен, пальцем подогните передний край за лобковую кость. Это «зафиксирует» диск на месте.

  6. Проверьте посадку — при правильной установке вы не должны чувствовать её. Если протекает, попробуйте отрегулировать угол.

🕒 Время ношения: до 12 часов (в зависимости от интенсивности потока)

🔁 Совет по снятию: подцепите пальцем передний ободок и аккуратно потяните вниз и наружу. Делайте это над унитазом, чтобы избежать проливания.

🧵 Как вставить тампон (пошагово)

Существует два распространенных типа тампонов: с аппликатором и цифровые (без аппликатора) .

🧽 С аппликатором:

  1. Мойте руки

  2. Примите правильное положение — сядьте на унитаз или встаньте, поставив одну ногу на сиденье.

  3. Возьмите аппликатор – возьмите его за область захвата (обычно посередине).

  4. Вставьте — аккуратно введите кончик во влагалище под небольшим углом вверх, пока пальцы не коснутся тела.

  5. Нажмите на поршень . Указательным пальцем нажмите на внутреннюю трубку (поршень), вставив тампон.

  6. Снимите аппликатор – вытяните его и выбросьте. Снаружи должна остаться только нить.

🤲 Без аппликатора:

  1. Вымойте руки и достаньте тампон.

  2. Вставьте тампон пальцами — аккуратно протолкните его вверх и немного назад, пока он не установится по месту.

🕒 Время ношения: меняйте каждые 4–8 часов. Никогда не оставляйте повязку более чем на 8 часов, чтобы избежать риска развития синдрома токсического шока (СТШ).

⚖️ Менструальный диск или тампон: место установки

Продукт Зона размещения Глубина вставки Время ношения
Менструальный диск Свод влагалища (сразу под шейкой матки) Глубоко – к копчику До 12 часов
Тампон Вагинальный канал (средней глубины) Средний – угол вверх 4–8 часов

🔍 Рекомендации по бренду

💜 Коллекция Nyx – Менструальные диски

  • Высококачественные многоразовые диски

  • Разработано для комфорта и защиты от протечек

  • Отличный экологически сознательный бренд, который стоит поддержать

💧 Saalt Disc

  • Известный своим мягким силиконом и уникальной петлей для снятия

  • Элегантный дизайн, удобный для новичков

🌸 Гибкий диск

  • Варианты как одноразового, так и многоразового использования

  • Отлично подходит для секса во время менструации без лишних хлопот

🌿 Никсит

  • Одноразовый диск многоразового использования, мягкий и без уплотнителей

  • Без отсоса, отлично подходит для высокого расположения шейки матки

✨ Заключительные мысли

Менструальные чаши и диски — это экологичные, экономичные и безопасные варианты. Выбор зависит от вашего телосложения, образа жизни и уровня комфорта. Если вы всё ещё не уверены, попробуйте использовать каждый из них в течение нескольких циклов, чтобы определиться с наиболее подходящим вариантом.

Готовы попробовать?
Познакомьтесь с экологичными менструальными дисками из коллекции Nyx и сделайте первый шаг к более экологичному и уверенному протеканию менструации.

Вернуться к блогу