Менструальные чаши или тампоны: какое средство для менструации подойдет именно вам?

20 май 2025 г.

По мере развития средств гигиены во время менструации многие задаются вопросом: стоит ли продолжать использовать одноразовые тампоны или перейти на многоразовые менструальные чаши? В этой статье мы рассмотрим различия между этими двумя вариантами, сравним материалы, обсудим их влияние на здоровье и окружающую среду и поможем вам определиться, какой из них лучше всего подходит для вашего тела и образа жизни.

🩸 Что такое менструальная чаша?

Менструальная чаша — это небольшое гибкое устройство в форме колокола, изготовленное из медицинского силикона, резины или термопластичного эластомера (ТПЭ). Она вводится во влагалище во время менструации для сбора менструальной жидкости, а не для её впитывания.

Популярные бренды : DivaCup, Saalt, Lena Cup, Cora Cup

🧻 Что такое тампон?

Тампон — это одноразовый впитывающий материал (обычно из хлопка или вискозы) , вводимый во влагалище для впитывания менструальных выделений. Некоторые тампоны поставляются с аппликаторами, другие вводятся вручную.

Популярные бренды : Tampax, Kotex, Playtex, Cora Organic

🔬 Сравнение материалов

Особенность	Менструальная чаша	Тампоны
Материал	Медицинский силикон, ТПЭ, резина	Хлопок, вискоза, пластик (аппликаторы)
Можно ли использовать повторно?	Да – длится от 5 до 10 лет	Нет – одноразовое использование
Химикаты?	Не содержит отбеливателя, отдушек и бисфенола А.	Некоторые содержат отбеливатель/ароматизатор
Воздействие на окружающую среду	Низкий (одна чашка = годы использования)	Высокая (тысячи использований за всю жизнь)

Источники:

🔍 Выбор подходящего для вас варианта

✅ Выбирайте менструальную чашу, если:

Вы хотите сократить отходы и сэкономить деньги
Вам комфортно вставлять и вынимать
Вы хотите, чтобы макияж держался дольше (до 12 часов)
У вас регулярные или умеренно обильные менструации

✅ Выбирайте тампоны, если:

Вы предпочитаете что-то одноразовое
У вас возникли трудности с установкой/извлечением чаши
Вы новичок в уходе за менструальным циклом и хотите начать с простого

⚠️ На что обратить внимание

С менструальными чашами:

Размер имеет значение: чаши часто бывают маленького (для подростков или при слабых выделениях) и большого (послеродового периода или при обильных выделениях) размера.
Требуется очистка: мойте мылом без отдушек и дезинфицируйте между циклами.
Техника введения требует практики

С тампонами:

Риск синдрома токсического шока (СТШ) , если оставить слишком долго
Может вызывать сухость или раздражение влагалища из-за впитываемости.
Часто содержат химикаты или отбеливатель, если только не указано, что они органические.

💚 Влияние на окружающую среду и затраты

Продукт	Среднее использование в год	Стоимость (годовая)	Отходы (годы)
Менструальная чаша	1	25–40 долларов США (единоразово)	Минимальный – подлежит переработке
Тампоны	~240+	60–120 долларов	125-150 кг отходов за весь срок службы

🛍️ Известные бренды, которые стоит изучить