Менструальная чаша: как она работает, как ею пользоваться и как за ней ухаживать
В последние годы менструальные чаши приобрели популярность как экологичная , экономичная и безопасная для тела альтернатива одноразовым прокладкам и тампонам . Но что же такое менструальная чаша , как она работает и подходит ли она именно вам ? В этой статье мы подробно расскажем о научных принципах , использовании и уходе за менструальными чашами в простом и понятном руководстве .
🌸 Что такое менструальная чаша и как она работает ?
Менструальная чаша небольшая гибкая чаша , изготовленная из медицинского силикона , резины или эластомера , которая вводится во влагалище во время менструации для сбора , а не впитывания менструальной жидкости .
🧠 Научная основа :
В отличие от тампонов или прокладок , которые впитывают кровь, менструальные чаши создают герметичное уплотнение . к стенкам влагалища и собирает менструальную жидкость непосредственно в чашу . Благодаря этому механизму :
-
Он может удерживать больше жидкости. чем прокладки или тампоны.
-
Снижает риск возникновения сухости и раздражения .
-
Его можно носить до 12 часов . в зависимости от вашего потока.
✅ Как использовать менструальную чашу ( шаг за шагом )
-
Стерилизовать перед использованием
Перед первым использованием каждого цикла кипятите чашку в воде в течение 5–10 минут . -
Мойте руки
Соблюдение гигиены необходимо для предотвращения инфекций. -
Сложите чашку
Используйте распространенный метод складывания , например , « С- образный» или « ударно- сгибный » . -
Вставьте чашку
Аккуратно введите сложенную чашу во влагалище , направляя ее по направлению к копчику . -
Пусть откроется
Попав внутрь , чаша должна раскрыться и образовать легкое уплотнение на стенках влагалища . -
Проверьте печать
Поверните основание или аккуратно потяните , чтобы убедиться в надежном закрытии . -
Носите до 12 часов
В зависимости от интенсивности потока мочи поначалу вам может потребоваться опорожнять мочеприемник чаще . -
Удалить и опустошить
Сожмите основание , чтобы сломать пломбу , и аккуратно выньте его . Вылейте содержимое в унитаз . -
Вымойте и используйте повторно
Перед повторной установкой промойте водой с мягким мылом без запаха . После окончания цикла простерилизуйте .
🌿 Как ухаживать за менструальной чашей
-
Тщательная очистка : после каждого использования ополаскивайте и мойте чашу мягким мылом без запаха .
-
Стерилизуйте между циклами : кипятите в течение 5–10 минут в начале и в конце цикла .
-
Правильное хранение : используйте хлопчатобумажный мешок , пропускающий воздух , а не герметичный контейнер , чтобы избежать появления бактерий и плесени.
-
Осмотрите чашу на предмет повреждений : замените ее , если на ней есть разрывы, липкие остатки или запах , который не исчезает .
🔍 Менструальная чаша против одноразовых изделий
| Особенность | Менструальная чаша | Прокладки/ Тампоны |
|---|---|---|
| Экономически эффективно | Да ( 1 чашки хватает на 5–10 лет ) | Нет ( ежемесячный расход) |
| Экологичный | Да ( ноль отходов) | Нет ( одноразовый пластик ) |
| Время между изменениями | До 12 часов | 4–6 часов |
| Комфорт | Высокий после правильной установки | Варьируется |
| Кривая обучения | Умеренный | Легкий |
🌸 Подходит ли это всем?
Менструальные чаши — отличный вариант для многих , но не для всех . Они могут не подойти :
-
Людям с определенными заболеваниями влагалища или органов малого таза .
-
Те, кому некомфортно с внутренними продуктами.
-
Новички , которым нужно больше времени , чтобы освоить процесс установки/ удаления .
Но с небольшим терпением и практикой многие обнаруживают , что это может изменить ситуацию . для ухода за менструальным циклом .
Заключительные мысли
Менструальная чаша — это не просто тренд , а продуманное решение для ухода за менструацией , способствующее здоровью , устойчивому развитию и свободе . Если вы хотите сократить количество отходов , сэкономить деньги или лучше заботиться о своём теле , стоит попробовать менструальную чашу .