Каковы недостатки использования менструальной чаши?
Если вы подумываете о переходе на многоразовые менструальные прокладки, вы наверняка задаетесь вопросом: сколько прокладок нужно купить, чтобы пережить менструацию? Это важный вопрос, поскольку наличие достаточного количества прокладок гарантирует комфорт, чистоту и отсутствие беспокойств на протяжении всего цикла.
В этой статье мы поможем вам выяснить, какое количество многоразовых прокладок идеально подойдет для вашего периода менструации, исходя из объема выделений, продолжительности цикла и режима мытья.
Что такое многоразовые прокладки?
Многоразовые прокладки — это тканевые менструальные прокладки из мягкой впитывающей ткани, которые можно стирать и использовать повторно, а не выбрасывать. Они экологичны, экономичны и бережно ухаживают за кожей.
Факторы, влияющие на необходимое количество прокладок
Необходимое количество многоразовых прокладок на одну менструацию зависит от нескольких факторов:
1. Ваш уровень потока
-
Низкий поток: вам может потребоваться меньше замен в день.
-
Средний поток: среднее количество изменений.
-
Сильное кровотечение: требуются более частые замены.
2. Продолжительность менструации
Большинство менструаций длятся от 4 до 7 дней. Более длительные менструации обычно требуют использования большего количества прокладок.
3. Как часто можно мыться
-
Если вы стираете прокладки каждый день, менять их придется реже.
-
Если вы моетесь каждые 2–3 дня, вам понадобится больше.
Сколько многоразовых прокладок нужно в день?
Хорошее практическое правило — менять прокладку каждые 4–6 часов в целях гигиены и комфорта.
| Уровень потока | Изменения в день |
|---|---|
| Световой поток | 2–3 изменения |
| Средний поток | 3–4 изменения |
| Тяжелое течение | 4–6 изменений |
Общее количество прокладок, необходимое за период
На основе интенсивности менструального цикла и средней продолжительности менструации можно сделать приблизительную оценку:
| Уровень потока | Длина периода | Общее количество необходимых колодок |
|---|---|---|
| Свет | 4–5 дней | 8–10 подушечек |
| Середина | 5–6 дней | 12–15 подушечек |
| Тяжелый | 6–7 дней | 18–24 колодки |
Регулярная стирка имеет значение
Если вы можете стирать прокладки ежедневно, 6–8 прокладок может быть достаточно. Но если вы моете их раз в несколько дней, 12 или более прокладок обеспечат вам защиту без стресса.
Типы прокладок, которые следует учитывать
-
Легкие подводки: для наблюдения за пятнами или в светлые дни.
-
Обычные прокладки: для использования в дневное время.
-
Ночные прокладки: большего размера, для обильных выделений или защиты в ночное время.
Смешанное использование сделает уход за менструальным циклом более гибким и комфортным.
Рекомендуемые бренды для начала работы
Если вы готовы попробовать многоразовые прокладки, вот несколько популярных брендов с качественной продукцией:
-
Коллекция Nyx — дышащие, мягкие и прочные прокладки в наборах.
Купить на nyxcollection.com -
GladRags — известные своими экологичными тканевыми прокладками.
-
Lunapads — органические ватные диски со стильным дизайном.
Заключительные мысли
Переход на многоразовые прокладки — отличный способ сократить количество отходов и сэкономить деньги, но решающее значение имеет правильное количество прокладок. Начните с небольшого набора, исходя из интенсивности выделений и режима мытья, а затем корректируйте по мере того, как вы определитесь с тем, что подходит именно вам.
Помните, что ваш комфорт и гигиена — это главное. Когда вы готовы, менструация может быть гораздо более контролируемой и стабильной!