Что именно происходит во время менструации у женщин?
Менструация у женщины — это нормальная часть менструального цикла . Она включает в себя отторжение слизистой оболочки матки после того, как яйцеклетка не оплодотворилась.
1. Обзор менструального цикла
Средняя продолжительность: 28 дней (может варьироваться от 21 до 35 дней)
Основные фазы:
Менструальная фаза – кровотечение
Фолликулярная фаза – созревание яйцеклетки
Овуляция – выход яйцеклетки
Лютеиновая фаза – подготовка к возможной беременности
2. Менструальная фаза (кровотечение)
Время: 1–5 день (зависит от женщины)
Что происходит:
Матка отторгает свой внутренний слой (эндометрий), потому что яйцеклетка не была оплодотворена.
Кровь, слизь и ткани выводятся через влагалище.
Симптомы:
Спазмы (сокращения матки)
Вздутие живота
Усталость
Перепады настроения
3. Фолликулярная фаза (подготовка яйцеклетки)
Сроки: дни 1–13 (совпадают с менструацией в начале)
Что происходит:
Гипофиз выделяет ФСГ (фолликулостимулирующий гормон)
В яичниках внутри фолликула развивается зрелая яйцеклетка.
Уровень эстрогена повышается, способствуя росту слизистой оболочки матки для возможной беременности.
Симптомы:
Энергия может увеличиться
Настроение стабилизируется после кровотечения
4. Овуляция (выход яйцеклетки)
Время: около 14-го дня 28-дневного цикла.
Что происходит:
Яичник выпускает зрелую яйцеклетку
Яйцеклетка движется по фаллопиевой трубе, готовая к оплодотворению.
Признаки:
Легкие боли в животе (боли при овуляции)
Прозрачная, эластичная цервикальная слизь
Повышенное либидо
5. Лютеиновая фаза (ожидание оплодотворения)
Время: 15–28 дни
Что происходит:
Пустой фолликул становится желтым телом , выделяющим прогестерон.
Слизистая оболочка матки утолщается, поддерживая возможную беременность
Если яйцеклетка не оплодотворена , уровень гормонов падает.
Слизистая оболочка матки разрушается, запуская следующую менструацию.
Симптомы:
Вздутие живота
болезненность груди
Перепады настроения (ПМС)
Усталость
6. Цвет и поток крови
Ярко-красный: свежая кровь на старте
Темно-красный/коричневый: более старая кровь, ближе к концу
Сгустки: небольшие сгустки являются нормой; крупные или частые сгустки могут потребовать медицинской помощи.
7. Ключевые моменты
Менструация – это ежемесячный способ организма восстановить матку.
Симптомы и течение менструации различаются у разных женщин и циклов.
Отслеживание менструального цикла помогает понять состояние вашего здоровья, фертильность и гормональный фон.
Краткое содержание
В течение периода:
Матка сбрасывает слизистую оболочку
Гормоны колеблются, вызывая физические и эмоциональные симптомы
Цикл подготавливает организм к оплодотворению каждый месяц.