Что такое менструальная корзина?
Корзина для менструации — это продуманный набор необходимых вещей, которые помогают женщинам справляться с менструацией более комфортно и легко. Обычно она наполнена средствами и предметами комфорта, призванными облегчить эти ощущения, будь то для себя или в подарок кому-то другому. Идея заключается в том, чтобы хранить всё необходимое во время менструации в одном месте, чтобы вам не приходилось искать то, что нужно, когда вы испытываете дискомфорт или спазмы.
Вот список того, что обычно входит в корзину для менструации :
1. Средства для менструального цикла
Вот основные вещи, которые вам понадобятся для управления менструацией:
Прокладки : разной степени впитываемости (легкие, обычные, плотные, ночные).
Тампоны : имеют разную степень впитываемости для разных дней цикла.
Менструальная чаша : многоразовая альтернатива для тех, кто предпочитает ее.
Менструальное белье : герметичное, удобное нижнее белье для дополнительной защиты.
Ежедневные прокладки : отлично подходят для дней с небольшими выделениями или в качестве дополнительной защиты.
2. Средства для облегчения боли и комфорта
Менструации могут сопровождаться спазмами, усталостью и дискомфортом, поэтому предметы, обеспечивающие комфорт, имеют важное значение:
Электрогрелка : портативная грелка или бутылка с горячей водой для облегчения спазмов.
Обезболивающие : безрецептурные обезболивающие препараты, такие как ибупрофен или ацетаминофен, от спазмов и головной боли.
Травяные чаи : ромашковый или мятный чай помогают снять спазмы и способствуют расслаблению.
Жевательные конфеты с имбирем : от тошноты и проблем с пищеварением, которые иногда сопровождают менструации.
Эфирные масла : масло лаванды или мяты перечной для снятия стресса и облегчения спазмов (можно даже взять с собой вращающийся флакон для облегчения боли в дороге).
3. Средства гигиены и освежения воздуха
Во время менструации важно сохранять чистоту и свежесть:
Женские влажные салфетки : для быстрого освежения в дороге.
Дезинфицирующее средство для рук : небольшая бутылочка дезинфицирующего средства для рук для соблюдения гигиены, особенно если вы меняете средства личной гигиены в общественных туалетах.
Салфетки : для быстрой уборки или протирания.
Салфетки для лица или средство для снятия макияжа : если на вас нанесен макияж, несколько мягких салфеток помогут легко его удалить.
Дезодорант : свежий дезодорант, который удобно брать с собой в поездки, чтобы сохранить ощущение чистоты и свежести.
Бальзам для губ : сухость губ может быть побочным эффектом гормональных изменений.
4. Предметы комфорта
Месячные — это время для заботы о себе и релаксации, поэтому добавьте в свою корзину несколько уютных вещей:
Уютные носки : Мягкие, пушистые носки, которые сохранят ваши ноги в тепле.
Одеяло : легкое, мягкое одеяло, под которым можно свернуться калачиком и расслабиться.
Книга или дневник : в минуты тишины некоторые женщины любят читать или вести дневник во время менструации.
Свечи : успокаивающие ароматические свечи для создания расслабляющей атмосферы (например, лавандовые или ванильные ).
Шоколад или закуски : немного лакомств вроде темного шоколада , попкорна или смеси для перекуса, чтобы удовлетворить голод.
5. Средства по уходу за собой
Поощрение расслабления и ухода за собой может иметь большое значение:
Маски для лица : успокаивающая тканевая маска или увлажняющая маска, которые помогут вам расслабиться.
Лак для ногтей : веселый оттенок, который поможет вам отвлечься и побаловать себя.
Массажные инструменты : небольшой массажер или ролик для снятия мышечного напряжения.
6. Экстренные услуги
Вот предметы, которые могут помочь в непредвиденных ситуациях:
Запасное нижнее белье : чистая пара нижнего белья на случай протечек.
Небольшие пакеты для утилизации : для использованных прокладок, тампонов или салфеток, когда мусорное ведро недоступно.
Маленький мусорный мешок : для незаметного хранения менструальных отходов.
Пластиковые пакеты Ziploc : для безопасного хранения использованных менструальных средств в закрытой упаковке, скрытой от глаз.
7. Индивидуальные штрихи
Добавьте что-нибудь особенное, чтобы сделать корзину персонализированной и продуманной:
Рукописная записка или открытка : приятное, ободряющее послание или записка, дающая получателю знать, что вы думаете о нем.
Мотивирующие цитаты : распечатайте или напишите несколько воодушевляющих цитат, чтобы вдохновить и мотивировать ее во время менструации.
Небольшой подарок : если это подарочная корзина, вы также можете включить в нее небольшой знак внимания, например, подвеску, брелок для ключей или небольшое ювелирное украшение.
Как подарить менструальную корзину
Выберите корзину или контейнер : в качестве контейнера отлично подойдет красивая плетеная корзина, подарочная коробка или даже многоразовая сумка.
Расположите вещи аккуратно : разложите их так, чтобы их было легко найти. Крупные предметы разместите внизу, а мелкие — наверху.
Добавьте декоративные штрихи : вы можете выстелить корзину папиросной бумагой, конфетти или красивой тканью, чтобы придать ей более изысканный вид.
Заверните : повяжите ленту или бант вокруг корзины, чтобы придать ей последний штрих.
Почему корзина для менструации — отличный подарок
Корзина для менструации — это продуманный подарок для тех, у кого менструация. Это практичный и в то же время личный жест, показывающий вашу заботу о комфорте и благополучии женщины в этот физически и эмоционально сложный период. Она особенно полезна, если у женщины спазмы, усталость или обильные выделения, и может помочь снизить стресс, связанный с менструацией.
Будь то подарок на день рождения, сюрприз «просто так» или подарок человеку, который чувствует себя подавленным, корзинка для месячных — это добрый и поддерживающий способ проявить свою заботу.