Что считается задержкой менструации?
Задержка менструации — это ситуация, когда менструация не наступает в ожидаемый срок, обычно соответствующий вашему регулярному менструальному циклу. Определение «задержки» менструации может варьироваться в зависимости от продолжительности вашего обычного цикла, но, как правило, задержка менструации — это менструация, начавшаяся с опозданием на 5 или более дней по сравнению с началом обычного цикла.
Ниже приводится более подробная информация о том, что представляет собой задержанный период:
1. Нормальная продолжительность цикла
Средняя продолжительность менструального цикла составляет 28 дней , но у большинства людей она может варьироваться от 21 до 35 дней .
Задержка обычно считается, если менструация задерживается на 5 или более дней от ожидаемой даты, исходя из вашего обычного цикла.
2. Когда следует считать, что у вас задержка менструации
Для регулярных циклов : если у вас регулярный цикл , задержка менструации более чем на 5–7 дней считается задержкой. Например, если ваш цикл обычно длится 28 дней, а менструация не началась к 34-му дню, задержкой будет считаться задержка.
При нерегулярных циклах : если продолжительность вашего цикла колеблется от месяца к месяцу, то, что для вас «нормально», может меняться. Если менструация начинается позже обычного (по сравнению с предыдущими циклами), её всё равно можно считать задержкой, даже если у вас нестабильная продолжительность цикла.
3. Возможные причины задержки менструации
Существует множество причин задержки менструации, от естественных отклонений до более серьезных заболеваний:
а) Беременность
Задержка менструации — один из самых распространённых ранних признаков беременности, особенно если вы ведёте половую жизнь. Отсутствие или задержка менструации может быть признаком беременности, особенно если менструация задержалась и есть вероятность зачатия.
б) Стресс
Высокий уровень стресса может повлиять на гормональный фон, что, в свою очередь, может привести к задержке овуляции и вызвать задержку менструации.
в) Гормональный дисбаланс
Такие состояния, как синдром поликистозных яичников (СПКЯ) , заболевания щитовидной железы ( гипотиреоз и гипертиреоз ) или перименопауза могут нарушить гормональные сигналы, регулирующие ваш цикл, что приводит к задержке менструации.
г) Значительные изменения веса
Быстрая потеря веса, значительный набор или потеря веса, а также экстремальные диеты могут повлиять на ваши гормоны и привести к нерегулярным или задержкам менструаций.
д) Чрезмерные физические нагрузки
Интенсивные или чрезмерные физические нагрузки могут повлиять на менструальный цикл, вызывая задержки или даже отсутствие менструаций, особенно у спортсменок или людей с очень низким содержанием жира в организме.
f) Изменения в контроле рождаемости
Начало, прекращение или смена методов гормональной контрацепции (таких как противозачаточные таблетки, ВМС или импланты) может привести к нарушениям цикла, включая задержку менструации. У некоторых женщин могут наблюдаться мажущие выделения или задержка менструации при переходе на другие методы контрацепции или их отмене.
г) Болезнь
Внезапное заболевание, особенно серьезная инфекция или лихорадка, может повлиять на менструальный цикл, приведя к задержке менструации.
h) Изменения в распорядке дня или поездках
Серьезные изменения образа жизни, такие как переезд в другой часовой пояс или изменение распорядка дня, могут повлиять на ваш цикл и вызвать задержку.
i) Перименопауза
Если вам около 35 или 40 лет, приближение перименопаузы (перехода к менопаузе) может вызвать нарушения цикла, включая задержку или отсутствие менструаций.
к) Лекарства
Некоторые лекарства, особенно те, которые влияют на гормоны (например, антидепрессанты, антипсихотики или химиотерапевтические препараты), могут нарушить ваш цикл и вызвать задержку менструации.
4. Что делать, если у вас задержка менструации?
Если задержка менструации составляет более 7 дней и вы не беременны, стоит учесть несколько моментов:
Пройдите тест на беременность : если вы ведете половую жизнь, важно исключить беременность. Даже если вы используете контрацептивы, ни один метод не гарантирует 100% эффективности.
Отслеживайте свой цикл : отмечайте продолжительность своего цикла в течение нескольких месяцев, чтобы понять, является ли задержка частью закономерности или единичным событием.
Примите во внимание факторы образа жизни : произошли ли в последнее время какие-либо изменения в вашем рационе питания, режиме физических упражнений или уровне стресса, которые могли бы объяснить задержку?
Обратитесь к врачу : если менструация регулярно задерживается более чем на неделю или если у вас есть другие симптомы, такие как чрезмерная боль, необычные выделения или обильное кровотечение, рекомендуется обратиться к врачу для более тщательного обследования. Такие состояния, как СПКЯ , заболевания щитовидной железы и фибромиома , могут вызывать задержку менструации и требовать медицинской помощи.
5. Когда следует обращаться за медицинской помощью
Вам следует обратиться к врачу, если:
У вас задержка менструации более чем на 7 дней без очевидной причины (например, беременности).
Вместе с задержкой вы испытываете необычные симптомы , такие как сильное кровотечение , боль или выделения .
У вас в анамнезе нерегулярные циклы или диагностированы заболевания, которые могут повлиять на ваше менструальное здоровье (например, СПКЯ или заболевания щитовидной железы).
Ваш цикл не возвращается к норме в течение нескольких месяцев.
Заключение
Задержка менструации на 5–7 дней обычно считается задержкой, и во многих случаях это не является поводом для беспокойства. Однако, если задержка сохраняется или присутствуют другие симптомы или сопутствующие заболевания, важно обратиться к врачу, чтобы исключить беременность или любые другие заболевания, которые могут влиять на ваш менструальный цикл.