Что использовать во время менструации вместо прокладок?
Если вы ищете альтернативу прокладкам во время менструации, существует несколько вариантов, которые могут быть более удобными, экологичными или просто предлагать иной способ контролировать менструальные выделения. Вот некоторые из самых популярных вариантов:
1. Тампоны
Тампоны — это внутренний вариант, который впитывает менструальные выделения внутри влагалища.
Принцип действия : тампоны вводятся во влагалище и впитывают менструальную кровь до её выхода из организма. Они бывают разной степени впитываемости (слабой, обычной и супер) в зависимости от интенсивности выделений.
Плюсы :
Сдержанный и удобный
Нет видимых линий трусиков
Отлично подходит для активного образа жизни и плавания.
Минусы :
Необходимо менять каждые 4-6 часов.
Может вызвать сухость, если оставить слишком долго
Риск синдрома токсического шока (СТШ) при неправильном использовании
2. Менструальные чаши
Менструальные чаши — это многоразовые гибкие чаши, изготовленные из медицинского силикона, резины или эластомера, которые вводятся во влагалище для сбора менструальной крови.
Принцип работы : менструальная чаша складывается и вводится во влагалище. Она собирает кровь, а не впитывает её. Её можно носить до 12 часов, после чего необходимо опорожнить, подмыть и ввести обратно.
Плюсы :
Многоразовый и экологичный (может прослужить долгие годы при правильном уходе)
Удерживает больше крови, чем тампоны или прокладки, поэтому менять их нужно реже
Никаких утечек, если вставлен правильно.
Минусы :
Требует практики для правильной установки и извлечения.
Может быть сложно использовать в общественных туалетах.
Некоторые считают это неудобным во время установки/удаления.
3. Нижнее белье для менструаций
Менструальное белье специально разработано для впитывания менструальной крови, как прокладка, но без необходимости использования каких-либо дополнительных средств.
Как это работает : Это впитывающее, непротекающее нижнее белье, которое можно носить отдельно или в сочетании с другими изделиями для дополнительной защиты.
Плюсы :
Удобно и легко носить
Нет необходимости в каких-либо внешних средствах (прокладках или тампонах)
Многоразовый и экологичный
Минусы :
Может не удерживать столько жидкости, сколько другие методы при обильных выделениях
Необходимо стирать после каждого использования (но можно использовать многократно)
4. Менструальные диски
Менструальный диск похож на менструальную чашу, но располагается внутри тела иначе. Он помещается в свод влагалища, чуть ниже шейки матки.
Как это работает : диск собирает менструальную кровь внутри тела и может носиться до 12 часов, после чего его необходимо снять и опорожнить.
Плюсы :
Удобный и сдержанный
Подходят для обильных менструаций (впитывают больше крови, чем тампоны)
Можно носить во время секса (для некоторых дисков)
Минусы :
Первоначально может быть сложно вставлять и вынимать
Может вызывать дискомфорт, если расположен неправильно.
Некоторые люди считают, что его сложно чистить и использовать повторно.
5. Тканевые прокладки
Тканевые прокладки — это многоразовая альтернатива одноразовым. Они изготавливаются из ткани (например, хлопка) и выпускаются разных размеров и уровней впитываемости.
Принцип работы : Тканевые прокладки надеваются под нижнее белье и впитывают менструальную кровь. Их можно стирать и использовать повторно после каждого использования.
Плюсы :
Экологичный и устойчивый
Мягче и удобнее одноразовых прокладок
Может быть более рентабельным в долгосрочной перспективе
Минусы :
Необходимо стирать после каждого использования.
Могут казаться более громоздкими, чем одноразовые прокладки
Не очень удобно во время путешествий (нужно где-то хранить использованные вещи, пока их не постирают)
6. Тампоны из морской губки
Морские губки — это натуральная биоразлагаемая альтернатива тампонам. Их добывают в океане, очищают и используют как аналог тампонов.
Принцип действия : губка смачивается и вводится во влагалище, где впитывает менструальную кровь. Её можно носить до 4–6 часов, после чего её необходимо промыть и использовать повторно.
Плюсы :
Экологичный и натуральный
Мягкий и удобный
Многоразовый
Минусы :
Может потребоваться некоторая практика для использования
Необходимо тщательно очищать после каждого использования.
Не так распространен, поэтому его сложнее найти.
7. Месячные пластыри
Менструальные пластыри — это новый вариант на рынке, представляющий собой клейкие полоски, которые наносятся на кожу, как правило, в области нижней части живота.
Как это работает : Пластырь медленно высвобождает обезболивающие вещества (например, ментол или согревающие вещества ), помогая облегчить спазмы, пока вы контролируете менструацию.
Плюсы :
Обеспечивает облегчение боли в дополнение к защите от менструации
Незаметный и простой в использовании
Минусы :
Не впитывает менструальную кровь, поэтому его необходимо использовать вместе с другими средствами, например, тампонами или менструальной чашей.
Не широко доступно
8. Многоразовые менструальные прокладки (прокладки со съемными вкладышами)
Эти прокладки похожи на обычные тканевые прокладки, но впитывающий слой можно снять и постирать отдельно.
Как это работает : эти прокладки состоят из внешнего слоя, который вы надеваете, и впитывающего внутреннего слоя, который можно снимать и чистить после каждого использования.
Плюсы :
Многоразовый и экологичный
Возможность замены впитывающего слоя без замены всей прокладки
Минусы :
Требует обслуживания и мойки.
Может показаться громоздким, чем другие варианты
Заключение
Оптимальный вариант зависит от ваших личных предпочтений, образа жизни, интенсивности менструальных выделений и уровня комфорта. Если вы ищете что-то экологичное , хорошим выбором могут стать менструальные чаши , менструальное белье или тканевые прокладки . Если же вы предпочитаете что-то более незаметное и удобное, вам больше подойдут тампоны или менструальные диски . Тем, кто ищет что-то удобное и простое в использовании, менструальное белье может стать лучшим вариантом. Экспериментируя с различными методами, вы сможете найти то, что лучше всего подходит вашему организму и образу жизни.