Женщины обычно наиболее эмоциональны во время лютеиновой фазы менструального цикла, особенно в дни, предшествующие менструации. Вот подробная информация:

---

Когда женщины наиболее эмоциональны в своем цикле

1. Лютеиновая фаза (дни 15–28)

• Сроки: после овуляции до начала следующих месячных.

• Гормоны: уровень прогестерона повышается, а затем падает, если беременность не наступает.

• Эмоциональные эффекты:

  • Раздражительность или перепады настроения

  • Тревога или стресс

  • Плач или эмоциональная чувствительность

  • Низкая мотивация или усталость

• Причина: гормональные колебания влияют на нейротрансмиттеры, такие как серотонин , которые влияют на настроение.

В это же время возникает ПМС (предменструальный синдром) , усиливающий эмоциональные изменения.

---

2. Менструальная фаза (дни 1–5)

• Время: Во время кровотечения

• Гормоны: низкий уровень эстрогена и прогестерона

• Эмоциональные эффекты:

  • Усталость и низкая энергия

  • Иногда облегчение после ПМС

  • У некоторых женщин настроение может быть все еще подавленным

---

3. Фолликулярная фаза (дни 1–13)

• Время: начинается с менструации и заканчивается овуляцией.

• Гормоны: повышение уровня эстрогена

• Эмоциональные эффекты:

  • Настроение в целом стабилизируется

  • Энергия и оптимизм часто увеличиваются

  • Женщины могут чувствовать себя более уверенно и общительно

---

4. Овуляция (примерно на 14-й день)

• Гормоны: пиковый всплеск эстрогена и лютеинизирующего гормона (ЛГ)

• Эмоциональные эффекты:

  • Обычно приподнятое настроение и энергия

  • Повышенное либидо

  • Уверенность и социальная активность часто выше

---

Краткое содержание

Фаза	Эмоциональное состояние
Менструальный	Низкий уровень энергии, незначительные изменения настроения
Фолликулярный	Стабилизируется настроение, повышается энергия
Овуляция	Позитивный настрой, уверенность, общительность
Лютеиновая	Наиболее эмоциональный, симптомы ПМС, раздражительность