Кому не следует проводить вибрацию всего тела?

Платформы для вибрации всего тела (WBV) популярны для укрепления мышц, улучшения кровообращения и восстановления . Хотя WBV в целом безопасен для многих людей, он подходит не всем , и некоторым людям следует избегать его или предварительно проконсультироваться с врачом.

🚫 Люди, которым следует избегать WBV

1. Беременные женщины

  • Вибрация может усилить нагрузку на живот и таз , что может быть небезопасно во время беременности.

  • Перед применением WBV обязательно проконсультируйтесь с врачом.

2. Люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями

  • Лица с высоким кровяным давлением, заболеваниями сердца или недавними сердечными событиями могут находиться в группе риска из-за повышенного кровообращения и нагрузки на сердце.

3. Людям с проблемами костей или суставов

  • Людям с переломами, тяжелым остеопорозом, артритом или с заменой суставов следует избегать WBV, поскольку вибрации могут создавать нагрузку на кости и суставы.

4. Лица с нарушениями свертываемости крови

  • ВБВ может повлиять на кровообращение, что может быть рискованно для людей с тромбозом глубоких вен (ТГВ) или нарушениями свертываемости крови .

5. Люди, недавно перенесшие операцию или имеющие имплантаты

  • WBV может препятствовать заживлению или вызывать напряжение в местах хирургических операций.

6. Люди с неврологическими расстройствами или нарушениями равновесия

  • Состояния, влияющие на равновесие, координацию или функцию нервов, могут увеличить риск падений или травм на вибрационной платформе.

⚡ Советы по безопасности для WBV

  • Начните с низкой интенсивности и коротких сеансов

  • Держите колени слегка согнутыми, чтобы поглощать вибрации.

  • Избегайте блокировки суставов или зажатия позвоночника.

  • Проконсультируйтесь с врачом перед началом WBV, если у вас есть какие-либо хронические заболевания.

🌿 Заключительные мысли

Вибрация всего тела полезна для многих людей , но не для всех . Беременным женщинам, людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, заболеваниями костей или суставов, нарушениями свёртываемости крови или недавно перенесшим операцию следует избегать использования WBV или проконсультироваться с врачом перед использованием.

Вернуться к блогу