Почему я чувствую, что месячные вот-вот начнутся, но на самом деле их нет?
Ощущение, будто менструация вот-вот начнётся, но её нет, может быть неприятным. Это ощущение часто возникает из-за предменструальных симптомов (ПМС), которые напоминают ощущения приближающихся месячных, хотя на самом деле менструации нет. Вот несколько распространённых причин, по которым вы можете испытывать эти «почти месячные» симптомы, даже если менструация не наступает:
1. Гормональные колебания
Гормоны играют важную роль в регуляции менструального цикла. Если уровень гормонов, особенно эстрогена и прогестерона , колеблется или нарушается, это может вызывать симптомы, напоминающие приближение менструации, даже если это не так.
Например, высокий уровень эстрогена может вызывать вздутие живота , болезненность груди и спазмы , типичные для ПМС. Но если уровень прогестерона не повышается должным образом (что обычно происходит после овуляции), организм может не инициировать менструацию, что приводит к этим симптомам без менструации.
2. Стресс
Эмоциональный или физический стресс может вызвать гормональные нарушения, которые нарушают нормальный график менструации. Стресс приводит к повышению уровня кортизола , что может повлиять на гипоталамус (часть мозга, регулирующую гормональный фон). Это может привести к задержке или отсутствию овуляции , а также к появлению предменструальных симптомов, таких как спазмы и перепады настроения, без фактической менструации.
3. Предменструальный синдром (ПМС)
Иногда симптомы, напоминающие приближение менструации (например, спазмы , вздутие живота , головные боли или перепады настроения ), могут быть просто проявлением ПМС , даже если менструация ещё не наступила. Это может произойти, если в организме всё ещё происходят гормональные изменения , предшествующие менструации, но овуляция или начало менструации по какой-то причине задерживаются.
4. Симптомы, связанные с овуляцией
Некоторые женщины испытывают овуляционные боли (также называемые мимической болью ) в период овуляции. Эта боль обычно ощущается с одной стороны внизу живота и может напоминать менструальные спазмы. Иногда овуляционные боли настолько сильны, что возникает ощущение приближающегося начала менструации, но вместо этого цикл продолжается как обычно.
5. Перименопауза (для тех, кому за 40)
Приближаясь к перименопаузе , которая обычно наступает в возрасте 40–50 лет, ваш гормональный цикл начинает меняться. Это может привести к нерегулярному циклу и появлению симптомов, напоминающих приближение менструации, хотя на самом деле её может и не быть.
В период перименопаузы организм начинает вырабатывать меньше эстрогена и прогестерона , что приводит к нерегулярным менструациям, задержкам или более обильным/слабым менструациям, чем обычно. Вы можете испытывать такие симптомы, как спазмы , перепады настроения или болезненность груди , даже если менструация задерживается или отсутствует.
6. Беременность
Ранние симптомы беременности иногда могут напоминать симптомы ПМС. Имплантационное кровотечение (прикрепление оплодотворённой яйцеклетки к матке) может проявляться незначительными кровянистыми выделениями, спазмами и вздутием живота, которые можно ошибочно принять за начало менструации. Иногда женщины чувствуют приближение менструации, но на самом деле её нет, поскольку беременны.
Если вы подозреваете беременность, рекомендуется сделать тест на беременность, особенно если вы испытываете такие симптомы, как тошнота, болезненность груди или усталость.
7. Синдром поликистозных яичников (СПКЯ)
СПКЯ — распространённое гормональное состояние, которое может привести к нерегулярным менструациям или ановуляции (отсутствию овуляции). При СПКЯ могут наблюдаться симптомы, похожие на предменструальные, без самих менструаций, особенно если овуляция не происходит.
У женщин с СПКЯ могут наблюдаться задержки менструаций , обильные или длительные менструации , а также пропуски менструаций , а также такие симптомы, как акне, чрезмерный рост волос и увеличение веса.
8. Нарушения функции щитовидной железы
Как гипотиреоз (недостаточная активность щитовидной железы), так и гипертиреоз (повышенная активность щитовидной железы) могут привести к гормональному дисбалансу, вызывающему нарушения менструального цикла. Эти состояния могут проявляться такими симптомами, как усталость, изменение веса и симптомы, напоминающие ПМС (например, спазмы или вздутие живота), даже без начала менструации.
9. Чрезмерные физические нагрузки или потеря веса
Чрезмерные физические нагрузки или значительная потеря веса (особенно быстрая) могут нарушить менструальный цикл. В этих случаях организм может испытывать гормональные изменения, вызванные стрессом , что приводит к таким симптомам, как спазмы и перепады настроения , но без самих менструаций. Это особенно часто встречается у спортсменок или тех, кто строго ограничивает потребление калорий или занимается интенсивными тренировками.
10. Лекарства или противозачаточные средства
Некоторые лекарства, такие как антидепрессанты , антипсихотики и противозачаточные таблетки , могут влиять на гормональный цикл и вызывать симптомы, напоминающие начало менструации, такие как болезненность груди , перепады настроения и спазмы . Противозачаточные таблетки, в частности, могут вызывать кровотечение отмены или кровянистые выделения после прекращения приёма активных таблеток, которые можно ошибочно принять за менструацию.
11. Заболевания матки (миома, эндометриоз)
Миома матки (доброкачественные новообразования в матке) или эндометриоз (разрастание ткани, похожей на ткань матки, за её пределами) могут вызывать такие симптомы, как спазмы , вздутие живота и тяжесть , которые могут вызывать ощущение приближения менструации, даже если она задержалась или отсутствует. Эти состояния могут нарушить регулярный цикл, приводя к болезненным или нерегулярным менструациям .
12. Стеноз цервикального канала
Стеноз цервикального канала — это состояние, при котором шейка матки становится узкой, что затрудняет отток менструальной крови из матки. Это может вызывать спазмы и ощущение приближающегося начала менструации, но может проявляться задержкой или очень скудным кровотечением.
Когда следует обратиться к врачу:
Если вы испытываете это ощущение регулярно (то есть чувствуете приближение менструации, но её нет), и особенно если ваши циклы становятся всё более нерегулярными, рекомендуется обратиться к врачу. Он может назначить обследования, чтобы исключить такие заболевания, как СПКЯ , заболевания щитовидной железы или эндометриоз , и помочь вам определить, есть ли какая-то первопричина, требующая лечения.
Заключение:
Ощущение приближения менструации, но её отсутствие, — распространённое явление, и существует ряд потенциальных причин. Гормональные колебания , стресс , беременность и такие состояния, как СПКЯ или дисбаланс щитовидной железы , могут привести к появлению этих предменструальных симптомов. Если вас что-то беспокоит или эти симптомы сохраняются, рекомендуется обратиться к врачу для точной диагностики и назначения адекватного лечения.